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苏丽玲 副主任医师 副教授 广州医科大学附属中医医院 肺病科
在日常生活当中，我们知道吃水果对身体有好处，但是水果也不能乱吃，特别是对于身体当中时期比较重的人来说，身体当中有湿气，会导致抵抗力下降，要是乱吃东西，则可能会加重体内的湿气，导致更严重的后果，本文我们来和大家一起看看湿气重不能吃的水果有哪些?
1.柿子
柿子是千万不能吃的，柿子甘寒微涩，归肺脾胃大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢，生津润肠、凉血止血等多种功效，如果本身湿气重，还是不要多吃，柿子属凉性。广州市中医医院肺病科副主任医师苏丽玲副教授讲到，凉性食物损伤脾胃，影响脾主运化水液，会加重湿气。
2.芒果
芒果味道香甜，是很多人都喜爱的水果，但芒果是属于湿热的水果，湿气重的人是不宜吃的，芒果吃多了会容易引起湿气阻滞中焦，影响脾胃运化，引起消化不良而导致腹胀，因此，肠胃功能不好的，消化慢的人也不宜多吃。
3.西瓜
西瓜是盛夏非常不错的清凉降暑水果，很是受欢迎，吃的人很多，但是到了秋季之后，就不能再吃西瓜。苏丽玲副教授说到，西瓜属于寒凉性食物，吃多了会损伤脾之阳气，脾虚则水湿运化功能失职，水湿停滞中焦，加重湿滞内停。一些脾胃比较虚弱的朋友，西瓜最好还是不要吃或是少吃。
4.其他
凉性水果如甜瓜、梨、柑、桔、桑椹、火龙果、杨桃、山竹、圣女果、奇异果、猕猴桃、柚子、草莓、枇杷等水果也需要注意，以免伤及脾阳，加重不适，尤其是无节制地吃瓜果，容易造成脾胃阳虚，脾胃功能失调等病症，导致便溏、厌食、困乏等症状。
湿气重不能吃的水果有哪些?以上这几种水果都不适合体内湿气重的人吃，如果想要祛除体内的湿气，可以多吃些薏米红豆粥，平时也要注意锻炼身体，增强身体抵抗力的同时，也能帮助身体排湿。
指导专家：苏丽玲，副教授，副主任医师，广州市中医医院肺病科。
擅长：中西结合方法治疗慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支扩咯血等呼吸系统常见病、急、危重病。擅长治未病，调体质，纠正体质偏颇，调气血。
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