半夜总是想上厕所？超过这个次数，就要注意了

来源：医联媒体

众所周知，人体会通过尿液，粪便，汗液的排泄方式将体内的垃圾毒素，废物等排泄出体外，保持内环境的稳定。当然，人每天的粪便以及尿液的排泄次数都是有一定合理范围的。如果每天的尿液排泄次数异常增多，就需要提高警惕，可能是某些疾病引起的。因为正常人白天排尿次数为五到六次，夜间排尿次数一般少于两次。如果没有增加饮水量，而夜间排尿次数超过两次，那就需要警惕。

半夜总是想上厕所是怎么回事？

如果夜间的排尿次数总是异常增多，半夜总是想要上厕所，超过两次以上就需要注意了，很有可能是某些疾病引起的，例如比较常见的糖尿病。糖尿病作为常见的慢性疾病，在发展过程中通常会有血糖升高的表现，而在血糖升高的过程中，身体的器官，组织，神经等都会受到高血糖的影响而发生病变。

除此之外，如果没有合理控制好血糖，人的肾脏受到损伤，甚至可能出现糖尿病性肾病，因此患者的夜尿就会增多。在血糖升高的过程中，血液中糖类物质含有利尿成分同样容易导致人的尿液排泄量增多。如果存在这种情况，就需要提高警惕。并且，要及时通过合理的治疗控制糖尿病的发展，否则夜间排尿次数增多容易影响睡眠质量。

日常要如何控制糖尿病？

1、严格控制好饮食

出现糖尿病这种慢性疾病后，此时需要通过合理的方式控制好血糖，例如注意饮食也是改善糖尿病的一种有效措施。因为本身糖尿病患者体内糖类物质含量多，血糖浓度升高，容易带来身体损伤。如果可以避免经常进食高糖食物、高脂肪食物，对身体健康有促进作用。因此，出现糖尿病这种慢性疾病后，应该避免进食高糖食物，选择其他糖类物质含量低的食物进食即可。

2、合理用药治疗

出现糖尿病这种慢性疾病后，需要通过合理的治疗进行改善。因为糖尿病和普通疾病不同，这种疾病通常会带来严重的身体损伤，而且可能会反复出现。因此，出现该疾病后需要通过合理的用药控制血糖的发展，也可以注射胰岛素、服用降糖药物进行改善，这样还可以让血糖保持稳定。

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