世界卫生组织的相关调查结果显示，运动不足已经逐渐成为全球的死亡风险因素之一。在长期缺乏锻炼的情况下，人体的组织器官机能会大大下降。而男性在复杂的社会关系中通常扮演着十分重要的角色，男性长期缺乏运动无疑会给身体健康造成一定影响，需引起充分注意。
男性长期缺乏运动，对身体有哪些影响？
1、引发颈肩疾病
由于缺乏锻炼，久坐不动长期伏案工作的男性其颈肩部位无法得到充分的活动和锻炼。长此以往，男性颈肩部位的肌肉和韧带组织长期处于紧张状态未能得到充分锻炼和放松，极易引发颈肩疾病，危害人体健康。
2、容易疲劳
长期缺乏锻炼的男性，体质会出现一定程度的下降。当人体长时间处于久坐状态疏于身体锻炼时，人体细胞活跃度将出现一定程度的下降。长期疏于运动的男性，在体力劳动或日常工作和生活过程中更容易疲劳。随着年龄的增加，长期缺乏运动的男性形成习惯性的身体疲劳和精神不济等情况的概率也将大大提升。
3、引发肥胖
肥胖作为许多慢性疾病的诱因之一，已经逐渐成为现代人面临的巨大问题。为了身体健康着想，许多人都加入到了减肥健身的行列中来。诚然，高油高热量食物的摄入是引发人体肥胖的因素之一，但缺乏运动也是现如今男性肥胖的重要因素。养成适度运动的习惯，不仅可以帮助男性摆脱肥胖的困扰，还能有效塑造男性形体，使男性更加富有魅力。
4、抵抗力降低
抵抗力是人体健康的“保护伞”，更是保障人体组织器官正常功能的“守护神”。很多时候人们之所以极易患病，都与抵抗力减弱具有很大关系。对于男性而言，长期缺乏锻炼会导致免疫力下降，相比于抵抗力正常的人群更容易被外界的致病菌入侵身体，给疾病可乘之机。
俗话讲，“生命在于运动”，缺乏运动和锻炼会直接或间接的影响男性的身体健康。相关研究数据表明，经常锻炼的男性相比运动缺乏的男子患病风险和死亡风险都会大大提高。因此，缺乏运动对男性身体健康的影响不可小视。为了保持身体健康，男性朋友们在日常生活中应注意适当运动，防止被疾病趁虚而入。
-
-
长期消化不良对身体有什么影...
徐丽姝 主任医师
-
-
放疗对身体有什么影响
郑荣辉 主任医师
-
-
拔牙对身体有什么影响
吴琴艳 副主任医师
-
-
内痔对身体有什么影响
经芳艳 主治医师
-
-
女人长期没有性生活对身体有...
黄海 主任医师
-
-
长期手淫对身体有什么危害
卓晖 主任医师
-
-
四川大学华西口腔医院 特需门诊
擅长：患牙树脂修复，树...
-
-
武汉精神卫生中心 专家门诊
擅长：擅长抑郁症、精神...
-
-
武汉精神卫生中心 专家门诊
擅长：主要临床方向为待...
-
-
武汉精神卫生中心 专家门诊
擅长：各类精神障碍及焦...
-
-
武汉精神卫生中心 专家门诊
擅长：各种老年期精神障...
-
-
四川大学华西口腔医院 全科门诊
擅长：龋病、牙髓病、根...
-
-
四川大学华西口腔医院 全科门诊
擅长：口腔颌面创伤及整...
-
-
四川大学华西口腔医院 全科门诊
擅长：擅长口腔科常见疾...
-
-
长期“禁欲”对男性身体有哪些危害？对女性也有影响吗？
不少男性存在误区，觉得自己想要提高生育能力，保持精子有活力，高质量的状态，就应该禁欲，因为纵欲过度对健康不利，只要自己禁欲了，就能一直保持健康，而实际是否有作用应该去了解，如果因为错误做法带来影响，可... 详细»
-
-
长期消化不良对身体有什么影响
长期消化不良会对身体有很大影响。消化不良多是因为胃部的一些疾病导致的，是因为肠胃的蠕动能力有所下降而造成的，消化不良会使人体摄入的营养无法吸收，时间长了就会出现营养不良的现象，很容易会导致贫血、浑身无... 详细»
-
-
长期晚上喝浓汤，对身体有什么影响？
吃饭一定要遵守一个原则：早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少。其中的晚上吃少，便是要清淡，适量。 详细»
-
-
运动对血糖有什么什么影响
运动对血糖的影响主要是，短时间运动时和运动结束后血糖会升高，但长时间坚持运动有降血糖的作用。随着运动强度的增加，机体需要的糖也逐渐增加，在刚开始运动或是运动当时，体内升糖激素水平比较高，可能会使血糖短... 详细»
-
-
长期禁欲对身体有什么影响？男女结果都不同
在现实生活中，人们对性都有一种隐秘的状态，这多是因为文化造成的。尤其是女性比男性更难面度性生活这种情况，但是不管是男性还是女性，如果长期禁欲对身体都会带来一定的影响。那么，长期禁欲对身体有什么影响？ 详细»
公众号
头条号
百家号