养胃的粥就是可以调养肠胃的粥，我国食粥的文化可以追溯到四千年前，将食用与药用做了高度的融合与整合后，粥已经不仅是人们裹腹的食品，现在的粥品样式繁多，有为节日专门制作的像腊八粥之类的，也具备养生效果的粥，那养胃的粥有哪些呢？
养胃的粥有哪些
1、小米南瓜粥，小米南瓜粥主要制作材料是小米、南瓜，小米又叫粟米，含有大量的蛋白质、维生素、脂肪及铁、钾、锌、钙等矿物质，小米南瓜粥有清热健脾养胃的功效。
2、桂圆八宝粥，桂圆八宝粥是以桂圆肉为主要食材加入花腰豆和红腰豆以及红豆绿豆和薏米等多种食材一起煮制成的一种家常粥品，八宝粥可以清理肠胃，而且易消化，有养胃健脾的功效。
3、红枣薏米粥富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、铁、钙、维生素B1，薏米可以促进新陈代谢及减轻肠胃负担，是病后体弱多病的滋补佳品，经常食用薏米制品，对慢性肠炎、消化不良等症状有很好的缓解效果。
4、山药粥，山药粥能提高脾胃消化功能、缓解人体的脾胃不和与脾胃阴虚以及因脾胃不和引起的食少倦怠和腹泻。
养胃粥的注意事项
1、不可一次多食。
2、不可代替药物治疗，生病还需去医院。
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