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孕妇能吃无花果吗

来源:医联媒体

无花果是波罗蜜亚科无花果亚属的落叶灌木植物,又名映日果、阿驲、奶浆果、阿驿、蜜果、优昙钵、文仙果、品仙果等。无花果除可以鲜食和药用外,还能做果酱、果脯、果汁、果酒、果茶、罐头等。无花果树高3~10米,树皮多灰褐色,叶多为卵圆形,果实多为梨形,花果期在5~7月。在我国南北方均有种植。

一、孕妇能吃无花果吗

1、孕妇能吃无花果。无花果中含有镁,锌,钙,锰,铜等矿物质元素和丰富的氨基酸,果胶,有机酸等营养成分,不仅能够有效促进消化、预防便秘,还能够降低孕妇患妊娠期高血压,高血脂的风险。

2、无花果中含有佛手柑、苯甲醛等抗癌物质,可以预防孕妇患癌症的风险。且无花果性甘,具有通乳和清热解毒的功效,可以减少孕妇孕期乳汁不顺畅的状况发生。

3、除此之外,孕妇适当食用无花果还可以预防痔疮、喉咙肿痛等症状。

二、食用无花果的注意事项

1、患有脾胃虚弱,高血脂,脑血管疾病,脂肪肝的孕妇不宜食用无花果,避免孕妇产生腹泻、腹痛等症状。

2、孕妇在食用无花果的同时避免与小米,秋葵,绿豆,鸭肉,黄瓜等寒性食物一起食用。

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