火龙果是属于仙人掌科，又名青龙果，仙蜜果，玉龙果等，通常分布于中美洲至南美洲北部，在世界各地都有广泛的种植。火龙果的味甜，具有丰富的营养价值，性甘平，含有多种维生素物质和膳食纤维，功能独特，老少皆宜。
一、火龙果的作用
1、润肠通便。火龙果中有丰富的膳食纤维和粗纤维成分，和其特有的芝麻状的种子，使其对肠胃具有蠕动作用，可以缓解便秘。
2、美容养颜。火龙果中含有丰富的花青素，花青素具有良好的抗氧化作用，可以缓解衰老，从而达到抗衰老和美容养颜的作用。
3、防止贫血。火龙果中的铁含量丰富，可以帮助机体合成血红细胞，从而防止贫血。
二、食用火龙果的禁忌
1、高血糖患者禁食。火龙果的糖分相比其他水果要高出许多，因而对于高血糖、糖尿病患者要禁食。
2、体质寒凉人群少吃。火龙果是凉性水果，具有清热的作用，所以对于体质寒凉和痛经的女性不宜多食，以免加重寒性。
3、不宜和牛奶一起食用。两者同时食用，可能会造成消化系统紊乱，对肠胃不好。
-
-
佛山市顺德区妇幼保健院 儿童普通内科
擅长：擅长擅长小儿常发...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：心血管内科疾病诊...
-
-
云南省第二人民医院 普通内科
擅长：擅长普通内儿科疾...
-
-
上饶市立医院 普内科
擅长：消化系统疾病，传...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：老年性肺结核、老...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 普通内科
擅长：擅长急危重症救治...
-
-
江西省中西医结合医院 普内科
擅长：对普内科疾病的诊...
-
-
六安市人民医院 医学影像科
擅长：擅长于医学影像学...
-
-
火龙果的功效和作用
火龙果内含有其他植物所没有的一种植物蛋白火龙果中的维生素矿物质和膳食纤维的含量比较多，火龙果是一种绿色，环保的水果和保健营养食品，具有一定的美容养颜，润肠排毒的疗效，火龙果很凉爽，肉所含糖分不会太甜，... 详细»
-
-
火龙果的功效与作用
火龙果含有丰富的维生素C，经常食用有延缓衰老、排毒美容的作用。火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，... 详细»
-
-
火龙果功效与作用
火龙果属于水果类。通常情况下，火龙果带有红色外皮，内里果肉有红心、白心等品种。一般情况下，红心火龙果更受人们的喜爱。同时，火龙果果肉口感绵软，味道香甜，具有较高的食用价值。同时，火龙果中的营养元素丰富... 详细»
-
-
火龙果的功效与作用
火龙果有一定的药用价值，可帮助预防便秘、预防贫血、预防心脏病、预防衰老、预防高血压等。1、预防便秘：含有水溶性膳食纤维，可促进肠蠕动和食物通过消化道的速度，减少便秘的风险。2、预防贫血：含有一定的铁元... 详细»
-
-
蓝色火龙果的功效与作用
功效作用:蓝色火龙果含有丰富的维生素C，经常食用有延缓衰老、排毒美容效果。并且，蓝色火龙果中还含有丰富的膳食纤维、可以促进胃肠蠕动，对于预防或治疗便秘、消化不良等症状有很好的效果。适宜人群:消化不良者... 详细»
公众号
头条号
百家号