-
-
王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
对于多数人来说，拥有美丽健康的皮肤是终生的追求。良好的皮肤状态不仅可以提升人们整体的气质，而且还具有减龄的作用。因此，在日常生活中，人们一定要非常重视自身皮肤的保养。只有这样，才有可能保持皮肤的最佳状态。
一、保养皮肤的方法
1、切忌熬夜。在日常生活中，建议人们一定要养成良好的生活习惯，切忌熬夜。因为人们长期处于熬夜状态将给皮肤造成严重的伤害。
2、保持运动。建议人们在平时保持适量的运动，人体在出汗时可以有效地促进新陈代谢从而保持皮肤的状态。
3、多饮水。水分对于皮肤来说非常重要。建议人们在日常生活中适时为身体补充水分，从而保证皮肤处于水润状态。
4、适量使用护肤品。除了做到以上三点，建议适量使用护肤品从而起到保养作用。
二、保养皮肤的注意事项
1、切忌过度依赖护肤品。在日常生活中，虽然可以通过一定量的护肤品保养皮肤。但是切忌过度依赖护肤品来保养皮肤，使用过多的护肤品反而对人体的肌肤无益。
2、注意均衡饮食。建议人们注意日常饮食结构，建议适量摄入含有维生素C、E的食物。同时宜清淡饮食。
-
-
中国中医科学院眼科医院 皮肤科
擅长：中西医结合治疗湿...
-
-
廊坊市中医院 皮肤科
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
广西骨伤医院 皮肤科
擅长：擅长采用中西医结...
-
-
本溪市中医院 皮肤科
擅长：擅长治疗痤疮、湿...
-
-
北京市肛肠医院 皮肤科
擅长：肛周湿疹肛周瘙痒...
-
-
中国中医科学院眼科医院 皮肤科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
北京市肛肠医院 皮肤科
擅长：肛周湿疹肛周瘙痒...
-
-
本溪市中医院 皮肤科
擅长：擅长治疗荨麻疹、...
-
-
男士怎样保养皮肤
男性大部分的皮肤都是偏油的，存在着油脂分泌过多过多的问题。同时，男性朋友还会存在一些黑头粉刺较多、干燥起皮和肤色暗淡的一些常见皮肤问题。这些问题和男性大部分的生活作息是有关系的。同时，吸烟和喝酒对皮肤... 详细»
-
-
怎样保养皮肤不长痘
长痘痘是很多人都比较讨厌的事情，很多人都在寻求不长痘痘的护肤方法。其实方法有很多种，但是每个人的肤质都不太一样，而且护肤产品比较多，所以选择起来有点难度，特别是选到适合自己的护肤品。建议听从专业人士的... 详细»
-
-
女人怎样保养手部皮肤
手是女人的第二张脸，脚是人体的缩影。除了面部护理外，女性还应注意身体其他部位的保养，如手脚。从手中，您可以判断女性的身份，培养和生活质量。没有认真护理手脚的女性，粗糙，皱纹，手脚干裂会留下多年的痕迹。 详细»
公众号
头条号
百家号