苦瓜中含有较多的维生素C，夏天吃苦瓜能够清热解暑，苦瓜能够治疗痱子和蚊虫的叮咬，具有促进伤口愈合的作用。苦瓜中含有苦味素，能够开胃，增强食欲。吃苦瓜具有解除疲劳，清心明目，降低血糖，减肥瘦身的作用。
一、苦瓜的作用
1、夏天如若中暑了，加入苦瓜片和茶叶一起泡水喝，能够有效的缓解中暑症状。
2、夏天天气烦热，有时不愿意吃饭，苦瓜中含有的苦味素和苦瓜匿，能够增强食欲，可以多吃苦瓜用于促进开胃消食。
3、苦瓜中有一种类似于胰岛素的物质，有助于降低血糖和控制血糖，糖尿病人多吃苦瓜会有较好的效果。
4、苦瓜中含有高能清脂素的减肥成分，将苦瓜榨成汁水能够最大的被身体吸收，有效的减少体内脂肪。
5、把苦瓜切片放在有痱子的地方，能够有效的治疗痱子，苦瓜能缓解蚊虫叮咬后的瘙痒。
6、吃苦瓜能够消除疲劳，养血滋肝。
二、吃苦瓜的注意事项
1、苦瓜具有降低血糖的作用，血糖低的人不适合吃苦瓜。
2、脾胃虚弱的人不能吃苦瓜，苦瓜是寒性食物，吃多了可能会腹胀腹痛，呕吐腹泻。
3、怀孕了的人不适合吃苦瓜，苦瓜中含有的奎宁，可能会刺激子宫收缩，严重可能造成流产。
-
-
鹰潭市人民医院 普通内科
擅长：普通内科常见疾病...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：心血管内科疾病诊...
-
-
开封市中心医院 普内科
擅长：对内科疾病的诊治...
-
-
安庆市第一人民医院 普内科
擅长：老年性肺结核、老...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 普通内科
擅长：擅长急危重症救治...
-
-
哈尔滨市红十字中心医院 普内科
擅长：擅长诊治急慢性支...
-
-
开封市中心医院 中医科
擅长：神经内科常见疾病...
-
-
佛山市三水区人民医院 肾内科
擅长：擅长肾脏病、风湿...
-
-
苦瓜的减肥作用
苦瓜能减肥，具体效果要根据不同患者的体质而定。苦瓜之所以能减肥，是因为以下三种苦瓜的营养成分，有一定的减肥效果：1、富含膳食纤维，可以延缓体内脂类物质吸收；2、含有较高的维生素C，可以加快脂类物质代谢... 详细»
-
-
苦瓜的功效与作用
在日常生活中，苦瓜是一种非常常见的蔬菜。苦瓜呈长条形，表面有凸点，且味道较苦。苦瓜含有非常丰富的营养元素，包括纤维素、维生素和各类微量元素等，适量食用将有益于人体健康。平时食用苦瓜时，一定要了解清楚它... 详细»
-
-
苦瓜茶的功效与作用
功效作用:苦瓜茶是将新鲜苦瓜放在烈日下烘干，或经高温烘培制成的药茶，具有生津止渴、清心明目、祛热解毒的功效，可用于赤眼疼痛、热病中暑、消渴饮水无度等疾病的治疗，还具有调节血脂，降低血压的作用。适宜人群... 详细»
-
-
苦瓜芹菜汁的功效与作用
功效作用：苦瓜芹菜汁是由苦瓜和芹菜榨汁得到的蔬果饮品，富含丰富的维生素和膳食纤维，具有促进消化，减肥瘦身，利尿排毒，清凉解暑等功效，可用于减肥，治疗中暑等。适宜人群：肥胖者、中暑者。不适宜人群：营养不... 详细»
-
-
苦瓜梨汁的功效与作用
苦瓜是十分健康的蔬菜，不仅可以生吃，还能够搭配其他的蔬果一同进食，这样可以减轻苦瓜的苦味，是营养更加全面和丰富。苦瓜通常爱的人很爱，不爱的人受不了其苦味，因此人们会在制作苦瓜汤或者苦瓜汁的时候添加其他... 详细»
公众号
头条号
百家号