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苏丽玲 副主任医师 副教授 广州医科大学附属中医医院 肺病科
核桃在人们的生活中是比较常见的，很多人可能都知道核桃具有补脑的作用，殊不知核桃其实还可以用于泡水喝。这又是怎么一回事呢?
世界著名的“四大干果”为核桃、扁桃、腰果、榛子。核桃仁含有丰富的营养素，包含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
什么是核桃的分心木？
可能有人听说过核桃分心木这一名词，其具体指的就是把核桃敲开后，人们可以发现夹在核桃仁之间有一片薄薄的东西，由于它是夹在两瓣核桃仁之间，因此人们往往就习惯将之命名为核桃分心木。
广州市中医医院肺病科副主任医师苏丽玲副教授说到，别看它只是小小的一片，但是却具有养生的功效，人们可以试着将其泡水喝，具有的功效还不少。
核桃的分心木泡水喝有什么作用？
首先，如果能够坚持用其进行泡水饮用的话，那么往往能够起到补肾和固肾的功效。可能很多老年人在季节变化的时候，由于自身的体质原因，会出现常有自身腰酸腿痛的现象，此时如果能够长期泡一杯核桃分心木水喝，那么对于缓解这一情况其实具有较为不错的功效。
对于女性朋友而言，核桃分心木也有较好的保健功能。苏丽玲副教授还提到，部分女性一旦到了严冬季节，会有手脚冰凉的烦恼，同样的，如果此时其能经常用核桃分心木泡水喝，其手脚冰凉的情况往往也可以得到相应的缓解和康复。除此之外，其对于女性月经失调、白带异常、尿血等妇科疾病也具有一定的效果。
由此看来，核桃分心木用来泡水所具有的功效还真是不少呢，所以人们在日常生活中，可以结合自身的实际需要，选择进行服用，以最终达到养生的目的。
指导专家：苏丽玲，副教授，副主任医师，广州市中医医院肺病科。
擅长：中西结合方法治疗慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支扩咯血等呼吸系统常见病、急、危重病。擅长治未病，调体质，纠正体质偏颇，调气血。
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