在日常生活中，良好的视力对于人们来说非常关键。不仅有利于眼部的健康，而且还会给生活、工作和学习带去更多的便利。但是由于多数人养成了许多不良习惯，所以导致视力下降，严重者还会患有近视、弱视等。所以平时，一定要高度关注视力健康。
一、提高视力的方法
1、正确用眼。在日常生活中，正确用眼是保证良好视力的关键。建议人们在平时阅读、写字、办公时，与相关物品保持适当的距离。同时切忌长时间有眼，建议人们间隔一段时间后休息放松双眼，从而有效地提高视力。
2、减少电子产品使用。如今是电子产品横行的时代，多数人非常依赖电子产品。但是长时间使用电子产品将给视力造成严重伤害。所以建议人们在日常生活中减少电子产品的使用。
3、眺望远方。在日常生活中，建议人们在休息双眼时，尝试眺望远方。适宜多看绿色植物，这样可以在一定程度上提高视力。
二、提高视力宜食用的食物
1、西兰花。西兰花是保护视力的最佳食物之一，建议人们在日常生活中适量食用西兰花从而提高视力。
2、枸杞。在日常生活中，为了达到保护视力的目的，人们可以适量饮用枸杞泡水。因为其中含有丰富的维生素，具有较好的明目作用
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