坐月子是孕妇产后一个月或42天进行休养的时间。坐月子可以追溯到西汉《礼记内则》，这个月被称为“月中”。有2000多年的历史，是产后必需有的仪式。从社会学和医学的角度来看，坐月子是帮助母亲成功跨越生理和心理过渡的关键时期。坐月子对于女性而言,也是改善体质的大好时机。
一、坐月吹空调的影响
在传统概念中，产妇坐月子总是在密不透风的环境中得到保护，有些甚至使用被子，长袖和长袜。夏季坐月子可以适当的让空气流通，以防止湿疹等疾病，但应控制在26摄氏度左右。房间可以适当地进行空调或吹风以降低房间的温度，但空调不能吹到母亲和婴儿身上。此外，房间温度应保持在24°C左右，湿度应保持在50%至60%之间。此外，孕妇装必须透气，吸汗。如果感觉很热，妈妈应该多喝水，喝盐水来补充盐分。
二、坐月子的注意事项
1、保持室内空气流通。新妈妈的住所应该始终打开门窗，通风并保持房间内的新鲜空气，但不要让新妈妈直接吹。
2、在新妈妈坐月子期间，饮食必须清淡。特别是在夏天，需要多吃新鲜水果，蔬菜和蔬菜汤，如苹果，西瓜，西红柿，红豆汤等，尽量少吃或不要吃太油腻的食物，如油炸食品。
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