水果是生活中比较常见的一种食物，一般水果的营养价值比较高。如果可以适当进食一些水果，往往可以提高免疫功能，补充人体需要的各类营养元素。但是，水果性质差别较大，因此在挑选水果进食前需要先掌握水果的性质，部分水果也不适合在夜间进食。那么，哪些水果在晚上不可以进食呢？
哪些水果不适合在晚上进食呢？
1、西瓜
一般情况下，在晚上睡觉之前不建议进食西瓜。西瓜作为生活中常见的一种水果，虽然含有对人体健康有益的水分以及维生素。但是，在晚上睡觉前进食西瓜容易摄入过多的水分。这样人的胃部负担加重，而且尿液排泄量增多，可能会频繁起身排尿，就容易对人的睡眠质量造成影响。因此，晚上最好不要进食西瓜了。
2、榴莲
生活中，并非所有的水果都适合在晚上进食，像常见的榴莲就不建议在晚上进食了。因为榴莲中含有的糖类物质非常多，如果本身存在某些慢性疾病，此时还经常进食榴莲，或者在晚上进食，容易导致身体肥胖。并且，此时糖类物质摄入过量，容易加重原有的慢性疾病。因此。不适合在晚上睡觉前进食榴莲，这样才能避免身体健康受到影响。
3、牛油果
平时生活中，很多人都喜欢吃牛油果。从保健的功能来看，牛油果对肠胃道功能提高有利，而且能够帮助降低血脂，清除血液中多余的胆固醇，起到保护血管的作用。但是，牛油果不适合在晚上进食。因为牛油果中含有脂肪物质，晚上进食之后可能会引发肥胖，而且可能会在体内堆积过多的能量物质而增加肠胃道负担。因此，平时想要进食牛油果，最好在白天进食即可。
4、芒果
一般来说，也不建议在晚上进食芒果。因为芒果中含有的糖类物质同样非常多，如果总是在晚上进食芒果，而且晚上又没有什么运动量。此时，这些糖类物质就容易在体内堆积形成脂肪，出现肥胖的概率会非常高。并且，本身芒果也属于比较容易引发过敏的水果，因此不建议经常进食，以免身体出现健康问题。
由此可见，生活中并非所有的水果都可以在晚上进食。在挑选水果时，不仅需要了解其性质，还要选择在合适的时间段进食。这样才能补益身体，摄入水果中的营养物质来促进健康。
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