男性性能力的高低取决于多方面的因素，除了先天性条件之外，后天的身体调理是否得当，也会影响男性的性功能。一般情况下，男性如果可以注意好饮食，各种营养物质补给充足，同时提高其免疫功，那么男性的身体发育正常，此时性功能也会保持正常。而缺乏营养物质后，男性身体虚弱，性能力会不同程度受到影响。那么，男性身体缺乏哪些维生素，对其性功能会造成影响呢？
1、维生素C
维生素C是人体需要的一种维生素，一般可以从水果或者蔬菜中获取。如果身体缺乏了这种营养物质，此时男性抵抗力下降明显，容易出现性能力也下降的情况。因为男性想要维持正常的性功能，需要强健的体魄，而体质虚弱，经常多病的人，容易受到这些疾病的影响而出现性功能下降的表现。因此，平时男性需要通过合理的饮食补充机体需要的维生素C，这样才能有效增强免疫功能。
2、维生素A
男性身体缺乏维生素A的情况下，出现性能力下降的概率也比较高。因为维生素A的作用较明显，可以促进蛋白质的合成，同时营养人的视神经。如果身体缺乏了维生素A，此时雄性睾丸组织产生精母细胞能力下降，而且前列腺容易有角化的情况发生，部分男性缺乏维生素A后还有睾丸体积缩小的变化，这都可能影响男性精子质量和活力，甚至降低男性性功能。因此，平时男性需要从新鲜的蛋类食物、鱼肉、动物肝脏、蔬菜中获取人体需要的维生素A。
3、维生素B12
维生素B12同样是人体中需要的营养物质，这种营养物质的生理活性较强时，可以有效促进身体健康。如果可以从食物中获取维生素B12，此时男性精子质量提高，而且性功能保持正常，才具备较强的生育能力。因此平时男性可以从乳制品、肉类食物、动物肝脏中获取身体需要的维生素B12，有效提高其性功能。
由此可见，男性性功能是否良好，跟身体营养物质是否供给充足有关。而维生素B12、维生素A、维生素C等都会影响男性性功能，因此需要通过合理的形式充足补给，这样才能促进男性身体健康。但是需要提醒的是，维生素也不是想补充就自行补充的，因为即使是维生素，补过一定的量，可能会对身体有害。
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