养胃，一般指的是清养胃阴，是胃阴不足、胃燥津伤的养生方法的一种治疗。由于人经常向胃部摄入很多不同的食物，会增加胃的负担，从而使胃出现各种不同的症状。在日常生活中，一般人会选择吃一些养胃的营养品来进行养胃治疗，有时还会采用中医学来进行养胃治疗。
一、养胃的食物
1、一般流质的食物会比较养胃。比如粥、稀饭等。流质的食物比较容易消化，能减轻胃的负担，从而有效促进胃对食物的消化。
2、如胃属于热性，并且有口臭和便秘的人，可以吃一些凉性的食物。如苹果、香蕉、黄瓜、哈密瓜等。
3、如胃属于寒性的，吃凉的食物会导致胃痛的情况，可以选择吃一些温性的食物。如橘子、榴莲、荔枝等都有温胃养胃的功效。
4、胃虚，一般分两种，一是阳虚，二是阴虚。如果是阳虚，可能会出现胃口不好、胃痛的症状，这时可以吃一些温补的食物，如榴莲、牛肉等。如果是阴虚，可能会出现口干咽燥、大便秘结等不良状况，这时可以吃一些润胃、养胃的食物，如蜂蜜、牛奶、藕等。
二、进行养胃的方法
1、尽量避免吃过于辛辣刺激的食物。
2、有饮酒习惯的人，尽量少喝。
3、不要吃过于油腻的食物。
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