腰果树，又名槚如树、鸡腰果、介寿果，腰果属植物。腰果树是常绿乔木，其树干直立高达10米，中国的腰果树主要分布于海南、云南，广西、广东、福建、台湾等地。腰果树的经济价值极高，腰果树的果实腰果是一种肾形坚果，有丰富的营养价值，与核桃、扁桃和榛子共称为世界四大干果，既可入药，也可食用。腰果含有较高的热量，其脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养成分丰富。
腰果树的功效及作用
腰果树的主要营养成分都在其果实腰果中，腰果的功效及作用广泛，是当今人们喜爱的食物及药材之一。
1、具有保护心血管的作用。腰果树的果实腰果中的某些维生素和微量元素有很好的软化血管的作用，能够起到预防和治疗心血管系统疾病的作用。
2、具有抗衰老，美容养颜的作用。腰果中含有丰富的油脂，可以润肠通便、延缓衰老、增强抵抗力。同时腰果还含有大量的胡萝卜素，可以促进皮肤新陈代谢，保持皮肤光滑细腻，起到美容养颜的功效。
3、具有利尿消肿的功效。腰果能清除体内的毒素和多余的水分，促进血液新陈代谢，加快水分的吸收与消化，有利尿消肿的作用。
4、具有消除疲劳的作用。腰果树及腰果富含各种营养元素，能够增强体质、补充体力、消除疲劳、提供能量，适合易疲倦的人食用。
5、具有通乳汁的功效。腰果还有催乳功效，适用于产后乳汁分泌不足的妇女食用。
6、腰果树作为发酵或者用果实以酿酒，还可作为糖尿病人的清血剂来使用，有一定的药用价值。
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腰果的功效和作用
腰果为双子叶植物纲，属于腰果属，别称鸡腰果，是一种常绿乔木，原产于巴西东北部，树木体型高大笔直，腰果的外观呈现为肾脏形态，其主要食用部位在假果顶端，颜色为青灰色到黄褐色，外有坚硬的果壳包裹，食用甘甜可... 详细»
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腰果的功效与作用
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腰果，又名介寿果、鸡腰果，是双子叶植物纲，腰果属的一种，其树干直立，高达十余米，其食用部分是果壳里包着的果仁，味如蜜。腰果原产于美洲，是世界四大干果之一，其含有较高的热量及营养价值，可炒菜，也可入药。... 详细»
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吃腰果的功效是什么
吃腰果的功效包括以下几个方面：1.改善心脑血管健康：腰果富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，可以降低血脂和胆固醇水平，减少动脉硬化的风险，保护心脑血管健康。2.提供丰富的营养物质：腰果富含蛋白质、脂肪... 详细»
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核心答案：润肠通便、提高免疫力辅助答案：炭烧腰果是常见的坚果，其中含有的油脂为优质脂肪，可以为日常活动提供能量，具有润肠通便、提高免疫力的功效。此外，炭烧腰果中含有的微量元素也有很好的软化血管作用，适... 详细»
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