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龙腾飞 主治医师 讲师 中山大学孙逸仙纪念医院 妇科
“宫颈糜烂”对于女性来说绝不是一个陌生名词，很多女性都有过患有不同程度的“宫颈糜烂”的经历。其实，“宫颈糜烂”的发病部位就位于阴道与子宫之间的宫颈阴道部。一旦发生病理性“宫颈糜烂”，即急慢性宫颈炎，就会影响患者的日常生活，还会影响患者的生育能力，甚至引发其他并发症。
要想预防“宫颈糜烂”，就一定要注意自我卫生。中山大学孙逸仙纪念医院妇产科主治医师龙腾飞医生解释，“宫颈糜烂”的致病原因很大一部分是不良的性生活。在性生活中，如果不注意清洁的话，是很容易让细菌和病毒进入阴道内的。这对女性的伤害是尤为严重的，所以一定要在性生活的前后双方都应对私密部位进行清洁。并且，最好戴避孕套同房，以减少阴茎对娇嫩的宫颈的物理性刺激。
除了性生活之外，个人卫生也尤为重要。尤其是女性，一定要做到勤洗澡，勤换洗贴身衣物。尤其是来例假的那几天，身体尤为脆弱，就需要格外注意卫生。平时也要戒掉不良的生活习惯，这样才能极大避免病毒和细菌进入阴道内的可能。
龙腾飞医生认为，在平时的生活中，女性朋友们还应当要自觉加强锻炼，均衡个人的饮食。一般来讲，女性朋友们可以尝试一项感兴趣的运动方式，如跑步、健身和瑜伽等，每天坚持锻炼2小时。定期的运动锻炼不仅可以增强个人的体质，还能进一步提高机体的免疫力，最终防止病菌的入侵。
当然，为了减少疾病发病的风险，女性朋友们应当尽可能不使用公共场所提供的卫生洁具。其次，在上厕所前也应该自觉洗手，常换洗内裤，尽可能不与袜子进行同洗，在洗澡的时候最好选择淋浴，自觉做到毛巾盆具独有。
女性朋友们要目前的是，经过人流和产后手术后，女性患者患妇科疾病的几率会大大提高。因而，此时女性们更加应该要注重做好私处的保养，多多重视机体的健康问题。有条件的话，还应当要定期进行妇科病的普查。目前，临床上主要是以四十岁作为界限，40以下每两年检查一次，40以上每年检查一次。
指导专家：乔贵宾，教授，主任医师，广东省人民医院胸外科主任，博士生导师。首届“羊城好医生”评选称号获得者。
专长：擅长肺癌、食管癌等胸部肿瘤以外科为主的多学科综合治疗。擅长胸腔镜、纵隔镜等胸部微创外科手术，较早在国内开展单孔胸腔镜手术和“术后早期进食”食管癌微创手术，在手汗症、漏斗胸、胃食管反流和肺移植手术方面也有丰富经验。
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