夏季炎炎，烈日炙烤万物，空调为人们提供了凉爽的环境。在夏季，大家都更喜欢呆在温度较低的空调房内避暑纳凉。但是，长期呆在空调房里会对人体产生一定不良影响，空调病正是其中的一种。因此，我们在享受空调带来清凉的同时也应注意自身身体健康。
一、长期在空调房里是否会危害健康？
长时间在空调房内工作和学习的人享受着空调房的凉爽，殊不知，这一举动也会给自身的健康造成损害。一般情况下，空调房内空间的空气流动性较差，大多数长期处于空调房内的人会出现不同程度的鼻塞、头昏、关节疼痛、打喷嚏、乏力、记忆力减退等症状，部分皮肤敏感的人还会出现皮肤过敏的情况。
除此之外，空调房内的湿度较低，空气较为干燥，皮肤若长时间处于此环境内容易发紧发干。对于皮肤敏感的人群而言，长期处于空调房内还会引发皮肤敏感等情况。并且，空调内部缝隙众多，清洁不到位极容易滋生细菌和霉菌。长期处于空调房内的人，还有可能会出现较为严重的下呼吸道疾病，对人体健康产生一定不利影响。
二、长期处于空调房的人们该如何养生？
当然，因学习或工作原因长时间处于空调房内的人们，应多多注意在空调房内的养生问题。为了防止温度过低引起关节疼痛，可在空调房内另备有一身长袖长裤，膝部和肘部等重点关节可用毛巾或较厚的衣物加以保护。
此外，由于空调房内空气流通性较差且空气湿度较低，空调房内更应注意定期通风，长期处于空调房环境下工作的人也应注意尽量多饮水。为了防止空调内部滋生细菌，空调房内的空调设备应定期进行彻底的清理维护，清除积聚在空调内部的灰尘和各类微生物。
总之，在空调的使用过程中，需要注意的点有很多。但是，大多数人并没有意识到长期处于空调房内对身体造成的危害，他们甚至觉得，由于长期处于空调房内引起的种种症状反应无非也就是普通感冒、头晕、头疼而已，并未将此事放在心上。千里之堤毁于蚁穴，长期处于空调房内的人们若不注意自身的健康，很有可能酿成更加严重的后果，令人苦不堪言。因此，空调房内养生迫在眉睫，需引起充分重视。
-
-
北京大学口腔医院 综合治疗科
擅长：牙体牙髓疾病诊治...
-
-
北京大学口腔医院 特诊科
擅长：修复专业、固定修...
-
-
北京大学口腔医院 综合治疗科
擅长：牙体牙髓疑难病例...
-
-
江油市中医医院 内三科
擅长：目前擅长消化内科...
-
-
宁波市康宁医院 早期干预科
擅长：专长：精神分裂症...
-
-
厦门大学附属厦门眼科中心 白内障
擅长：专长白内障，高度...
-
-
厦门大学附属厦门眼科中心 白内障
擅长：擅长白内障、儿童...
-
-
安徽省精神卫生防治中心 早期干预门诊
擅长：早期起病的精神分...
-
-
在空调房眼睛模糊怎么办
在空调房眼睛模糊所造成的原因有很多，主要是泪膜分布不均匀、泪液过度蒸发，这跟长时间停留在冷气房、眨眼次数过少或户外强风燥热的环境等因素有关。此外，加上长时间使用电子产品，眼睛没有及时休息，或者长时间呆... 详细»
-
-
在空调房眼睛模糊是什么原因
在空调房出现有眼睛模糊的情况，主要考虑还是有眼睛的异常病变导致出现的症状。建议还是要到眼科进行检查，看是否有眼底的异常问题，同时也要明确是否有眼睛炎症等情况。如果眼睛检查没有问题，主要考虑是对空调有一... 详细»
-
-
新生儿在空调房需要喝水吗
新生儿在空调房内可以经常喝水。新生儿房间开空调后，首先要注意温度，温度维持在24~26℃左右。空调不能直接吹新生儿，冬天开空调，室内比较干燥，需要放一盆水或者是用加湿器，湿度要维持在50%左右，加湿器... 详细»
-
-
宝宝在25、26度的空调房，可以穿肚兜吗？
25、26度即25、26℃，宝宝在25、26℃的空调房，一般不可以穿肚兜。肚兜的布料较少，而25、26℃的空调房中温度属于适中偏低的情况，偏低的温度容易造成下丘脑的体温调节中枢失衡，进而破坏体内产热和... 详细»
公众号
头条号
百家号