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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
耻骨，主要位于髋骨的前下部，其分为体及上、下两支。并且耻骨占据髋骨的五分之二。耻骨则是处于骨盆的前方两片骨头的位置，两片骨头并没有紧靠在一起，而是其中间有一定的空隙，且两片骨头中间是通过韧带以及相关的纤维软骨组织而连接起来的，故此区域叫做耻骨联合。
一、耻骨的特性
1、因耻骨是髋骨的前下部，相当于也是在小腹的下部、大腿内侧的位置，并且耻骨上、下支所移行处的内侧，有类似卵圆形的一个粗糙面，叫做耻骨联合面。在女性分娩时，耻骨联合之间的裂隙会出现增宽的情况，从而使得胎儿能够顺利生产出来。
2、对于妇女怀孕的后期以及产后而言，由于怀孕时其激素会分泌相对旺盛，骨盆会为了适应胎儿发育而撑大且宽。并且在生产时用力过大，从而会导致耻骨联合分离以及韧带受损。
3、妇女产后如果耻骨恢复不良会导致耻骨疼、腰痛，以及严重时会导致子宫下垂、尿失禁、阴道松弛和体形的变化。
二、耻骨的防治措施
1、在产后，首先应当注意尽量早一点进行简单的活动以及适当的锻炼身体，可以帮助骨盆的快速恢复。
2、其次也可以使用专业的骨盆带进行相应的矫正，相对简单、方便，并且帮助其产后骨盆进行有效、安全的恢复。
3、必要的时候可以询问专业的医师，并在医师的指导帮助下进行相关的耻骨恢复。
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