指甲，属于结缔组织。为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角蛋白。指甲作为皮肤的附件之一，有着“盾牌”作用，能保护末节指腹免受损伤，维护其稳定性。那么，指甲表面凹凸不平的原因是什么呢?又应该如何预防调理呢?
一、指甲凹凸不平的原因
1、指甲凹凸不平可能是人体内缺铁、锌、钙等矿物质离子。
2、指甲凹凸不平可能是皮肤病的一种。
3、指甲凹凸不平可能是人体内缺乏维生素A等营养物质。
4、可能是患者贫血或者体内有一些慢性疾病。
二、指甲凹凸不平的预防及调理
1、要多注意休息，劳逸结合，培养规律的生活作息，不熬夜。
2、平时要多进行锻炼，如跑步等，使得紧绷的神经能够放松。
3、饮食上要注意多吃一些富含营养的食物，如排骨汤，鸡汤等，也应多吃蔬菜水果。
4、要注意多补充钙类，如奶、豆制品等。
5、忌烟酒，避辛辣刺激性饮食，多喝白开水。
6、平时要多晒太阳，增强身体抵抗力。
7、如果症状严重时，要及时到医院皮肤科就诊。用药要咨询医生，需谨遵医嘱。
-
-
孩子指甲凹凸不平怎么回事
王霞 副主任医师
-
-
儿童手指甲凹凸不平的原因
谢婷 副主任医师
-
-
脂肪填充凹凸不平怎么恢复
谭骛远 主治医师
-
-
手指甲凹凸不平有小坑怎么回...
罗迪青 主任医师
-
-
指甲盖凹凸不平有小坑怎么回...
吴蕙慧 主治医师
-
-
打完玻尿酸凹凸不平怎么补救
鲁峰 主任医师
-
-
马鞍山市妇幼保健院 皮肤科
擅长：擅长治疗瘢痕（疤...
-
-
玉溪市中医医院 皮肤科
擅长：对于多发及疑难皮...
-
-
马鞍山市妇幼保健院 皮肤科
擅长：擅长婴幼儿、儿童...
-
-
玉溪市中医医院 皮肤科
擅长：诊治皮肤病、性病...
-
-
玉溪市中医医院 皮肤科
擅长：擅长中西医结合诊...
-
-
玉溪市中医医院 皮肤科
擅长：擅长口腔内科、口...
-
-
北京市平谷区中医医院 皮肤科
擅长：银屑病、湿疹、黄...
-
-
随州市中医医院 普外科
擅长：擅长普通外科疾病...
-
-
手指甲凹凸不平的原因
手指是身体上非常重要的组成部分之一，正常人健康的手指甲应该是透明状没有纹路、平滑而又细致的。手指甲很多时候都是身体健康的晴雨表，一旦手指甲出现各种问题很大程度上可能是疾病来临的前兆，手指甲凹凸不平的症... 详细»
-
-
大拇指指甲横纹凹凸不平
大拇指指甲横纹凹凸不平的原因可能有多种，以下是一些常见的原因和处理方式：1.非正常指甲生长：指甲生长时，如果受到外部压力或损伤，如挤压或撞击，可能会导致指甲凹凸不平。保持指甲清洁，避免受到外力，注意保... 详细»
-
-
大人指甲凹凸不平是怎么回事
成年人指甲凹凸不平可以有多种原因导致，以下是具体原因分析及参考解决方法：一、指甲凹凸不平原因：1.遗传因素：指甲的形状和质地有时可能与遗传有关。一些人可能天生就有凹凸不平的指甲。2.营养不良：营养不均... 详细»
-
-
大拇指甲凹凸不平是怎么回事
在日常生活中，大拇指甲凹凸不平可能是由多种因素造成的。一、原因1.创伤性指甲凹凸不平：这种情况通常是因为指甲外伤导致的。外伤可能包括指甲撞到硬物、被夹到或在日常工作中受到损害。2.生理性指甲凹凸：有些... 详细»
-
-
大拇指指甲上凹凸不平怎么回事
以下是大拇指指甲上凹凸不平的相关原因和处理措施。一、相关原因如下：1.生理因素：有些人天生的指甲形状就不规则。这可能是由基因遗传或其他因素引起的，使指甲凹凸不平。2.缺乏营养：指甲的生长需要营养的支持... 详细»
公众号
头条号
百家号