人的皮肤之所以黑，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。同常在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。其中人们身体的不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑。比较常见的有内分泌系统疾病、慢性消耗性疾病、营养不良等。这些疾病长期治疗不好可使皮肤变成褐色或暗褐色。那么如何能使皮肤变白呢？
让皮肤变白的日常护理
1、每天坚持喝一杯蜂蜜水，对皮肤非常有益，抗氧化可以提高身体的功能。
2、如果想要皮肤白皙，必须做好防晒工作。每天外出使用防晒霜，防止受紫外线的伤害。这样可以保护皮肤免受防晒。
3、每天注意多休息，睡个好觉，不要熬夜，不要看太多光。早睡早起，对皮肤很好。
4、多吃天然食物，少吃色素和过度加工的东西。如猕猴桃，樱桃，橙子，樱桃，苹果，葡萄，木瓜，橙子等水果，可以每天食用，以补充身体维生素等营养成分，并具有美白效果，对皮肤非常有益。
5、注意补气养血，血液不足的人，皮肤通常呈淡黄黑色，所以为了使皮肤白皙，必须补充血液，皮肤充分滋养，会变得白嫩。
6、增加肠胃蠕动，促进多排便的机会，也能使皮肤变得洁白光滑。
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日照市中医医院 皮肤科
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乌鲁木齐市妇幼保健院 皮肤科
擅长：成人及儿童皮肤病
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怎么样让皮肤变白
美白皮肤的方法有很多，首先应先去除角质、白醋美白、牛奶美白、三七粉美白、美白淡斑面膜等，都有美白的效果，平时能配合食疗美白，同时要注意出门涂抹防晒霜。也可在家中用天然材料自己制作面膜，可以用新鲜水果，... 详细»
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吃什么可以让皮肤变白细腻
可以通过口服烟酰胺、维生素C等让皮肤变白且细腻。烟酰胺是辅酶I和辅酶Ⅱ的重要结构，这些酶参与糖、蛋白质、脂肪的新陈代谢，能够抑制黑色素的表达，更重要的是影响黑素颗粒的转运，减少角质细胞中的色素，从而起... 详细»
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黑皮肤怎么变白
变白主要是指通过一些方式，如食疗、手术以及物理等手段，使得人体皮肤因紫外线长期照射、不良饮食以及不良生活作息等因素而导致黑色素沉淀在皮肤中所形成的黑皮肤变得更加白皙鲜嫩的状态效果。 详细»
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