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吴辉 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 心血管内科
说到高血压这种疾病，不少朋友都是知道的，很多老年人，甚至是青年人都患有高血压。该病对于患者来说是十分危险的，血压升高速度快还会危及生命，也会影响到正常的生活。因此，大家需要在日常生活当中多多注意，在饮食上尤其重要。
一般而言，以下几种食物都是高血压的天敌：
1、首先就是生姜，生姜可以降血压。广州中医药大学第一附属医院心血管内科主任吴辉教授指出，如果说有血压升高的情况，就可用生姜熬制的热水浸泡双脚，大概15分钟。这样可以在一定程度上使外周血管扩张，进而起到降血压的作用。
2、山楂也是可以降血压的，把山楂干用开水冲泡当茶喝，效果也是很不错的。山楂有消除胆固醇的作用，对高血压引起的血管硬化是可以起到治疗作用的。
3、如果没有糖尿病，早上起来的时候可以空腹吃一两头糖醋蒜，顺便把糖醋汁也喝一些，这样连吃半个月左右也会有效果。吴辉教授认为，该法能使血压比较持久地下降，另外还能治疗哮喘以及顽固性的咳喘。
4、臭蒿子降压效果也不错，臭蒿子也叫野生的黄蒿子。秋季的时候采摘，放在脸盆中用开水冲泡，等到其稍微凉一些，用它来洗头发、洗脚。每次洗十分钟，每天晚上一次，每天坚持，也是能够降压的。
事实上，蔬菜不仅对于治疗高血压疾病能够起到一定的辅助作用。在平时的生活中，如果能够多食用蔬菜，所具有的好处其实是非常多的。因此，在平时的饮食习惯中，人们一定不能忽略了蔬菜的适当摄取才是。
总之，饮食的护理对于高血压疾病的治疗，所起到的作用是举足轻重的。因此，临床上的高血压患者们，一定要重视做好这方面的工作，以保证自身的病情能够得到较好的发展。
指导专家：吴辉，教授，主任医师，广州中医药大学第一附属医院心血管内科。
专长：冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等疾病的中西医结合防治；擅长冠心病、高血压、心律失常、心血管介入、起搏器植入等治疗。
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