脖子出现酸痛主要是由于颈椎受损、过度劳累、扭伤等原因所导致。出现脖子酸痛的情况，会让脖子的活动受限，在早上起床的时候尤为明显，脖子长期出现酸痛的患者常会引起颈椎酸痛，哟啊注意休息，适当的转动脖子，促进血液循环。
脖子酸痛的治疗
1、药物治疗、西药可在该病的治疗中起到辅助对症治疗作用，选择治疗药物、镇静剂、维生素（如B1、B12），缓解症状有一定的效果。中药对该病有疗效。但是，需要注意中药的副作用，口服中药对肝脏、肾脏、胃肠损害非常大的
2、饮食疗法，颈部疼痛是因颈椎体增殖、骨质疏松症等引起的。颈椎病患者主要含有丰富的钙、维生素B族、C和E。其中，钙是骨的主要成分，牛奶、猪尾骨、大豆等含量较多。
3、牵引治疗，“牵引”以前是治疗颈痛的首选方法之一，但近年来，许多颈椎病患者使用“牵引”后，病情反而没有好转，特别是长时间使用“牵引”的患者。
脖子酸痛的注意事项
1、睡觉时不要趴着睡觉，枕头不要太高。避免急性损伤，避免重物，开车的患者要避免急刹车。
2、修正不良姿势，减少疲劳损伤，减轻肌肉紧张。预防颈椎病的发生，最重要的是改善坐位，间断地做肩颈部的运动。
3、工作和起床后，自己按摩放松，颈部肌肉由于长期的姿势固定而处于紧张状态，避免导致疲劳。
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