牛奶是大多数人们生活中必不可少的饮品。脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一些，使脂肪含量降到0.5%以下，甚至少于普通牛奶脂肪量的1/7。这种牛奶的满足了不同年龄层和身体状态的人对牛奶的需求。但其实每天喝一杯牛奶，对于健康成人和少年儿童来说并不需要选择脱脂产品，直接喝全脂产品即可，美味又营养。但对于中老年人来说，由于曾在糖尿病、高血压、高血脂及其他心脏病存在的风险，可以考虑脱脂奶。
脱脂牛奶种类
1、半脱脂牛奶
半脱脂牛奶是指牛奶中脂肪含量比全脂牛奶低的一种牛奶类型。口感比较顺滑，与全脂牛奶差不多，但要比全脱脂牛奶好很多。这款牛奶适合减肥期间的人使用，极具有一定的营养价值，但又在减肥可承受的热量范围内。
2、全脱脂牛奶
全脱脂牛奶指的是牛奶中不含脂肪法一种牛奶类型。由于没有脂肪，会显得干涩一些，口感相对较差。但由于如今又许多的中老年人患又如高血压、高血脂的病，所以全脱脂牛奶是非常好的选择。既可以补充蛋白质但又不用担心脂肪的摄入。
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如何自制脱脂牛奶
脱脂牛奶是指全脂牛奶，两者之间的低脂牛奶是指全脂牛奶，脱脂牛奶是正常牛奶中脂肪去除的一部分，将脂肪含量降低到0.5%以下，低于正常牛奶脂肪量的七分之一。脱脂牛奶的生产符合现代人追求“高蛋白、低脂肪”的... 详细»
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脱脂牛奶的作用
脱脂牛奶是在常规牛奶的基础上，把其原本含有的脂肪量降到0.5%以下，要比普通牛奶脂肪量的1/7还要低，但是它所含有的营养价值却和其他牛奶是一样的，只不过喝起来口感稍微差一些，对于肥胖的人，脱脂牛奶会更... 详细»
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脱脂牛奶的好处
脱脂牛奶是把脂肪含量降到0.5%以下，从正常牛奶的脂肪去掉一部分，还不到普通牛奶脂肪量的1/7。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。这种牛奶很适合减肥的人群，因为脱脂牛奶所含脂... 详细»
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孕妇喝脱脂牛奶好吗
脱脂牛奶去除了对人体不利或有害的脂肪，保留了牛奶中对 人体有益的营养成分，比如蛋白质，维生素，矿物质，微量元素等，适合患有高血脂，高血压，血栓等心血管系统疾病的人，而对于减肥的女性，脱脂牛奶不仅保证营... 详细»
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脱脂牛奶和低脂牛奶的区别
主要就是牛奶中脂肪的含量是不同的，脱脂牛奶就是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，脂肪含量通常降到0.5%以下，低脂牛奶所含的脂肪大约是新鲜牛奶的1%~1.5%。如果有血脂偏高的患者，平时可以适当的喝一些脱脂... 详细»
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