睡眠是每个人正常生活中不可或缺的一部分。良好的睡眠可以调节身体状况，消除疲劳，促进身体的新陈代谢和生长发育。在每个年龄段，对睡眠的时间要求都不同。新生儿的睡眠时间是成人的两倍多，每天大约18~22小时的睡眠时间。
宝宝晚上不睡觉的原因：
1、亲人的陪伴：婴儿从小就缺乏安全感，希望能有家人陪伴。有些妈妈让宝宝单独睡在一个房间里，为了培养孩子养成独立的习惯。但在此期间，宝宝的心理会非常脆弱，他经常晚上睡不着觉。作为父母，必须多陪陪孩子，讲些故事，或唱一些婴儿歌曲，以便孩子能安然入睡。
2、吃得太多了：孩子晚上吃太饱，是无法入睡的。孩子每顿只要吃八分饱就好，太饱，食物在宝宝的腹中会引起膨胀感，让宝宝非常不舒服，自然哭闹不睡。宝宝晚饭后，不要让宝宝立刻睡觉，让宝宝玩耍一会，让食物消化掉之后再睡觉。
3、温度影响：有些宝宝因为外界温度变化而无法入睡。太热了，会踢被子，太冷了，会从睡梦中冷醒。家长应根据温度变化为孩子购买不同的睡袋，通过这种方式，让宝宝安心睡觉，更不会因为温度问题引起感冒之类的。
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