众所周知，胰腺癌是临床上十分常见的消化道恶性肿瘤，其恶化程度比其他的癌症疾病要高，而且早期的诊断率比较低。如果胰腺癌发展到了中晚期，此时想要治愈的难度也非常高。据了解，临床上有90%以上的胰腺癌是起源于胰腺上皮的导管腺癌，其发病率，致死率等逐年升高，而且五年的生存率非常低。因此，平时需要积极预防胰腺癌，以免胰腺癌出现之后导致患者生命健康受到威胁。那么，用哪些方法，可以有效预防胰腺癌呢？
预防胰腺癌，该怎么做呢？
1、定期进行体检
平时生活中，需要定期进行身体检查。定期的身体体检也是预防癌症的有效措施，因为很多的疾病在早期出现时通常信号不明显，很多人没能够及时察觉到身体的异常，就容易导致疾病恶化。因此，平时需要养成健康体检的好习惯，定期进行身体检查，这样能够了解到身体的健康情况。如果察觉到某些异常的病变，就需要及时通过合理的治疗改善病情，这样才能防止局部的病变演变成癌症。
2、注意饮食安全
想要有效预防胰腺癌，平时需要注意饮食方面的问题。因为胰腺也是人体消化系统的一部分，如果总是存在不当的饮食行为，容易导致胰腺癌的患病风险增高。因此，平时需要从饮食这方面入手，远离高蛋白，高脂肪的饮食习惯，注意饮食的清淡。
当然，食物的营养搭配需要合理，各类对人体健康有益的物质需要摄入充足。另外，部分容易致癌的食物也需要忌口，像常见的腌制食物，霉变食物，烧烤类食物等都需要忌口，否则身体受到这些垃圾食物的刺激，患上癌症的风险也会增高。
3、远离烟酒
想要有效预防胰腺癌，就需要远离烟酒。平时生活中，如果存在抽烟喝酒的行为，就需要及时改正。因为长期抽烟喝酒也会增加身体癌变的风险，这主要是因为烟草中含有对人体健康不利的致癌物质。在长期吸烟的情况下，身体受到这些有害物质的刺激就容易出现癌变。当然，喝酒也会降低器官功能，长期大量酗酒的人，患癌的风险也会升高。
通过上述内容了解发现，想要有效预防胰腺癌，需要从三大方面入手，注意饮食问题，养成健康良好的习惯，并注意定期体检。只有这三方面做到位，这样身体患癌的风险才能够大幅度下降。
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