胃病发作时会有疼痛、饱胀、嗳气、反酸，甚至恶心、呕吐等症状，不仅影响身体健康，还会特别难受遭罪。现代人的饮食不规律已是常态，但是一定要注意养胃，养胃就是清养胃阴，可以治疗胃燥、胃阴不足，养胃也是一种养生之道。胃病一定要靠调养，胃病很难根治，只能是慢慢调养逐渐恢复痊愈。
养胃的方法
1、注意保暖，要特别注意胃部的保暖，一年四季都要注意，白天注意添衣，晚上睡觉盖好被褥。
2、多做运动，每天坚持做适度的运动锻炼，提高身体免疫能力，减少疾病的出现，促进身心健康。
3、注意饮食，吃东西一定要忌口，少吃冷冻食品，尽量做到不吃冰啤酒和雪糕，忌辛辣，不要吃的太过油腻和辛辣，养成良好的饮食习惯和规律，不要暴饮暴食，禁止抽烟酗酒。
4、注意调养，胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，不要吃剩菜，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
5、平和心态，养胃不要操之过急，应该循序渐进，要保持乐观的心态，避免不良情绪的产生，心态好才能养好胃。
养胃的注意事项
1、不要滥用药物，特别是刺激肠胃的药物一定要忌用，必要时请在专业医生的指导下服用。
2、忌过度劳累，一定要注意劳逸结合，太过疲劳会引起胃病供血不足，影响胃动力，胃酸会分泌过多伤害到胃粘膜。
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