肾脏是人体中非常重要的器官之一，肾脏是否健康将决定人体的健康。在日常生活中，肾脏主要起着代谢、调节及内分泌的作用。若肾脏出现了损伤，将给人体造成不可逆的影响。所以在日常生活中，人们一定要重视肾脏的健康。那么平时吃些什么食用更有益于肾脏的健康呢？
一、宜于肾脏健康的食物
1、虾。在日常生活中，虾是非常常见的食物。它不仅营养丰富，而且具有较高的滋补功效。所以人们适量食用虾将有益于肾脏的健康。
2、驴肉。驴肉含有丰富的蛋白质，且脂肪含量较低。同时，驴肉具有壮阳滋补的效果，所以适量食用驴肉可以起到促进肾脏健康的作用。
3、牡蛎。众所周，牡蛎含有非常丰富的锌元素，具有非常好的补肾功效。所以在日常生活中，可以适量食用。
二、保护肾脏的日常护理
1、忌过量饮水。虽然在日常生活中，饮水有利于人体健康。但是切忌过量饮水，以免给肾脏造成负担从而影响其健康。
2、饮食清淡。由于肾脏具有代谢过滤作用。所以建议人们在日常生活中清淡饮食从而保证肾脏的健康。
-
-
福州市传染病医院 肝肾及血透亚专业（第十一病区）
擅长：擅长病毒性肝炎、...
-
-
萍乡市中医院 内六（肾病）科
擅长：擅长中医结合治疗...
-
-
北京市平谷区中医医院 肾病科
擅长：擅长运用中医及中...
-
-
天津市武清区中医院 肾病二室
擅长：擅长治疗急慢性肾...
-
-
北京市平谷区中医医院 肾病科
擅长：中西医结合治疗慢...
-
-
福州市传染病医院 肝肾及血透亚专业（第十一病区）
擅长：擅长各型肝衰竭及...
-
-
青岛市第五人民医院 中医肾病内科
擅长：泌尿外科各种检查...
-
-
宿迁市中医院 肾内科
擅长：对治疗各种原发、...
-
-
宿迁市中医院 肾内科
擅长：擅长中西医普内科...
-
-
青岛市第五人民医院 中医肾病内科
擅长：中西医结合治疗原...
-
-
四川大学华西第二医院 医学检验科
擅长：血液学检验，负责...
-
-
四川大学华西第二医院 妇产科
擅长：妇产科计划生育、...
-
-
吃什么对肾有好处？吃什么对肾不好？答案即刻揭开
中医认为，肾是人的先天之本，所以许多爱好养生的人经常讲到补肾的问题。当一个人的肾好了，其精神也会变好，身体也会更加健康。那么，吃什么对肾有好处呢？吃什么对肾不好呢？ 详细»
-
-
怎样对肾好
肾脏是我们人体的一个重要脏器，它位于脊柱两旁左右各一。平时注意规律的饮食作息以及不要熬夜过度劳累，暴饮暴食，滥用药物等不良的生活习惯，就是对肾脏最好的保护。所以说对肾脏的保护主要是不去伤害他，而不需要... 详细»
-
-
吃什么对骨骼好
如果要促进骨骼生长发育的话，在饮食上可以多吃一些含钙量比较丰富的食物。例如牛奶，鸡蛋，豆制品，芝麻，海带，虾皮等，这些食物含钙量比较丰富。同时，可以多吃一些富含优质蛋白的食物。例如鸡肉，鱼肉，牛肉，羊... 详细»
公众号
头条号
百家号