遗精是男性正常生理现象，随着男性逐渐地性成熟，睾丸便开始形成精子，精子满后便会随尿道流出，这种现象为正常的生理现象。而遗精频繁是因为遗精过程中发生了强烈的机体反应及复杂的心理反应，这种变化则会对人体产生一些有害影响。
一、遗精频繁的危害
1、遗精频繁造成性功能障碍，若已婚男子出现遗精频繁的症状，时间久了必然会影响到性功能的正常发挥，造成性欲减退、早泄等症状，最终可能会导致男性不育。
2、精神状态变差，容易出现萎靡不振、情绪不稳、记忆力减退等现象，无精打采，从而影响工作或学习状态。
3、出现临床症状，若已经次数增多明显，且长时间连续如此，在临床上会出现头晕眼花、耳鸣、疲倦、腰酸腿软等诸多症状，必然会影响到整体的健康状况。
二、遗精频繁的克服方法
1、正确认识频繁遗精问题，避免由于心理状态导致遗精次数增多，造成恶性循环的糟糕后果。
2、规范生活习惯，建立正常的性生活频率。
3、调整睡眠习惯，被子不宜太重，避免下半身太过暖和，睡眠姿势避免俯卧，睡前不饮酒不吃辛辣刺激的食物，不宜剧烈运动。
4、注意性器官卫生，养成经常清洁的习惯，勤换洗内裤，少穿紧身衣裤。
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