颈椎病，也可以称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、颈椎间盘脱出症、颈神经根综合征和增生性颈椎炎的总称。主要由骨质增生、颈椎长期劳损、椎间盘脱出等出现功能障碍综合征。通常表现为松动、椎节失稳、髓核突出、韧带肥厚等。
一、颈椎病的治疗方法
1、在平时生活中，可以做颈椎保健操，打篮球、游泳、打羽毛球等运动，可以有效缓解颈椎痛。
2、平时工作不要长时间低头，可多抬头，局部进行热敷。
3、可以采用保守治疗法，如针灸、推拿、牵引、理疗等进行治疗。
4、进行中药热敷来治疗，可以有效起到软坚通络，活血化瘀的作用，以促进局部的代谢机能，从而使肌体缓解压迫。
二、预防颈椎病的日常护理
1、平时生活中可以尽量少低头玩手机和电脑，或者是其它的工作。
2、在空闲时间可以多做一下颈椎保健操，或者是游泳、打篮球等运动。
3、改正平时日常生活中不良的姿势，比如不要长时间保持着同一个姿势，偶尔可以换一换。
4、建议平时睡的枕头不要太高。
5、不要在颈部过于劳累的状态下学习、工作、看书、看手机或者电脑等。
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