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王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 皮肤科
头发比较稀疏是人体常出现的病状，不仅会影响美观，而且对身体也会带来不良后果。通常头发稀疏可以采用一些药物治疗，同时平时注意一些方法也可以改善这种现象。
一、头发比较稀疏的护理
1、头发稀疏的人可能是因为头部血液循环不畅，所以可以经常用梳子梳头，并且梳头时动作要轻，最好选用木质的梳子，并且要不断的梳头，促进和改善头部的血液循环，从而促使头发生长。
2、头发比较稀疏的人应该要勤洗头，并且最好选用性质温和的洗发水洗头，或者是无硅油洗发水，从而能减少头皮屑产生，维持头皮干净，不使毛囊孔被堵塞，头发才能健康的生长。
3、头发比较稀疏的人一定要保持充足的睡眠，少熬夜，才能使头发的自然生长，否则会影响头发正常生长。
4、经常按摩头皮也具有一定的生发效果，按摩头皮能够帮助帮助头发生长。
5、如果是头发比较稀疏的人群可以采用食疗法。即将何首乌熬成汁后，再将大米、冰糖一起熬粥喝，能够有效的预防脱发，也可以帮助头发的新生。
二、生发的注意事项
1、一定要持之以恒，不得中途放弃。
2、一定要改善以及调整自身的生活习惯。
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