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金川 主任医师 教授 广州医科大学附属肿瘤医院 内四科
众所周知，癌症的发病率和死亡率已经到达可怕的程度。其次，借由媒体的大量介绍和科普，越来越多的人开始关注各种癌症。那么，究竟年轻人如何及时发现和预防癌症?
广州医科大学附属肿瘤医院内四科主任金川医师指出，患者们首先要及时发现身体的异常表现。摸抚摸全身有无异常肿块，特别要注意头颈部、腋下、腹部等部位。咳嗽时应注意咳出的痰中是否掺杂有血丝，还要观察大便是否成柏油状或带血，大、小便的习惯有无改变。另外，癌症往往合并有出血、发热等症状，肿瘤产生的毒性物质，也会影响患者食欲，使机体摄入的营养明显不足，致使患者严重消瘦。
其次是主动体检，金川医师解释，其实同样是体检，却是有区别的。因为不同的体检目的不同，检查项目不同，最终能查出来的病也就不同。我们这里说的体检，指的是为了发现自己身体可能存在的异常健康问题而去主动进行的体检，比如健康体检，防癌体检。
另外，日常多吃一些预防癌症的食物，多吃水果蔬菜等富含纤维素的食物则会降低消化道肿瘤的发病几率。与此同时，还要注意做好个人的饮食卫生工作。很多人常常会忽略这一问题的存在，对于那些含有化肥和农药的蔬菜水果等，如果没能彻底经过清洗后食用，则可能会经消化吸收进入血液，最终破坏机体骨髓的正常造血功能，导致一些疾病的发病。因而，在平时的生活中，在食用一些蔬菜和水果前，一定要注意清洗干净，以尽可能把化肥农药的残留量降至最低的限度。
根据一项最新的研究发现，开灯睡觉或者自然睡眠模式受人造光线干扰的人，其罹患癌症的可能性要比平常人大得多。因此，在上床睡觉的时候，人们应当要结合自身实际，选择把灯关掉。与此同时，注意远离高压线、变电站及正在使用的微波炉等，以减少受到辐射的可能，进而降低机体罹患疾病的几率。
最后，积极参加身体锻炼如快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式也是很重要的。
总而言之，任何时候预防癌症远远大于治疗癌症。所以，就需要我们进行综合措施，把我们现在养成的一些不良习惯及时改正，从而减少癌症的发生。
指导专家：金川，主任医师，广州医科大学附属肿瘤医院内四科主任。
专长：肿瘤内科化疗，主要擅长淋巴瘤、乳腺癌、肺癌、肠癌、头颈肿瘤的化疗。
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