腰果虾仁是一道非常家常的菜肴，其原材料为腰果和虾仁，味道清香可口，口感不错，具有较高的食用价值。而且腰果虾仁这道菜肴中含有非常丰富的营养元素，如蛋白质、维生素及各类矿物质等，人们适量食用将有益于身体健康。那么腰果虾仁究竟有哪些营养价值呢？
一、腰果虾仁的营养价值
1、提升免疫力。由于腰果虾仁中含有非常丰富的蛋白质，人们适量食用腰果虾仁将能在一定程度上提升自身免疫力。特别是身体较为虚弱者可以在日常饮食中加入这道菜肴。
2、补钙。由于腰果虾仁含有大量的钙元素，所以小儿和老年人适量食用可以起到补钙的作用。
3、保护心血管。因为腰果虾仁中含有大量的微量元素，所以人们适量食用可以起到保护心血管的作用。
二、腰果虾仁的食用注意事项
1、过敏体质慎用。由于腰果虾仁中的虾属于海鲜类食品，易造成人体过敏。所以若是过敏体质建议慎用。
2、忌与含有维生素C的食物同用。在日常生活中，人们食用腰果虾仁时，建议忌与含有维生素C的食物同用，以免造成人体中毒。
-
-
广东三九脑科医院 神经内二科
擅长：擅长脑血管病、眩...
-
-
广东三九脑科医院 神经内三科
擅长：擅长神经系统常见...
-
-
广东三九脑科医院 神经内四科
擅长：擅长抑郁症、躁狂...
-
-
广东三九脑科医院 神经内三科
擅长：擅长癫痫病的诊断...
-
-
广东三九脑科医院 神经内三科
擅长：擅长癫痫、癫痫综...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：脑血管疾病、老年...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：对中枢神经系统感...
-
-
天津市环湖医院 神经内科
擅长：神经系统变性病、...
-
-
吃虾仁补钙吗
吃虾仁一般可以补钙，但效果不佳。虾含有的钙元素主要集中在虾壳和虾头上，若是虾仁，一般100g虾仁仅有约23mg钙，含钙量较少，长期食用确实可以补钙，但补钙效果不太好。虾仁主要的特点就是高蛋白质含量以及... 详细»
-
-
虾仁沙拉的营养价值
虾仁沙拉是当下非常流利的一道菜肴。主要食材为虾仁、水果、蔬菜等。其口感清爽，是一道非常适宜夏季食用的家常菜。而且虾仁沙拉含有非常丰富的营养元素，适量食用可以促进人体的健康。在日常生活中，食用虾仁沙拉时... 详细»
-
-
吃腰果的功效是什么
吃腰果的功效包括以下几个方面：1.改善心脑血管健康：腰果富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，可以降低血脂和胆固醇水平，减少动脉硬化的风险，保护心脑血管健康。2.提供丰富的营养物质：腰果富含蛋白质、脂肪... 详细»
公众号
头条号
百家号