膝盖是支撑身体直立行走的关键部位，膝盖酸软是日常生活中常见的一种不适症状。出现膝盖酸软的情况一定要及时查找根本原因，膝盖酸软会给身体带来严重的后果，可能导致肢体活动无法正常进行，需要积极及时的对病症根本原因进行治疗，才能彻底的改善膝盖酸软的病情。
一、引起膝盖酸软的原因
1、导致膝盖酸软的最常见原因是膝关节滑膜炎，膝盖酸软可能是骨关节炎或膝关节炎的早期症状表现，建议前往医院就诊接受治疗。
2、不良的生活习惯，经常做剧烈远动和身体过度疲劳都会引起膝盖酸软，要注意劳逸结合多休息，可以给膝关节做轻柔的按摩，能缓解膝盖酸软的症状。
3、摄入的钙元素过少引起体内大量缺乏钙元素，可能导致膝盖酸软或者无力。
二、预防膝盖酸软的方法
1、日常生活中要多喝水，多吃富含蛋白质的食物来补充身体所需的营养，多喝筒子骨熬的汤，补充身体钙元素，预防膝盖酸软。
2、秋冬季节要注意膝盖保暖，避免膝盖受凉。
3、可以做适当的锻炼促进血液循环，但是一定要避免经常性的剧烈运动，锻炼时有可能伤膝盖的动作要少做，注意休息。
-
-
膝盖酸软无力怎么回事
王海彬 主任医师
-
-
女性膝盖酸软无力是什么原因
王健 副主任医师
-
-
腰膝盖酸软无力是咋回事
苏海涛 主任医师
-
-
男人膝盖酸软无力是咋回事
李涛 主治医师
-
-
膝盖酸软无力是什么原因
李劼若 主任医师
-
-
腰酸膝盖酸软无力是什么原因
韩国伟 副主任医师
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：治疗肩关节疾病、...
-
-
北京市护国寺中医医院 骨科
擅长：老年性股骨颈、股...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长骨质疏松症、...
-
-
西安市第五医院 骨质疏松科
擅长：擅长类风湿关节炎...
-
-
哈尔滨市骨伤科医院 骨科一病区
擅长：擅长骨科常规检查...
-
-
河北以岭医院 骨科
擅长：擅长诊治颈椎病、...
-
-
佳木斯大学附属口腔医院 骨外科
擅长：擅长骨外科疾病的...
-
-
哈尔滨市骨伤科医院 骨科
擅长：骨关节炎、腰椎间...
-
-
双膝盖酸软是什么原因
双膝盖酸软，考虑由多种原因引起。一是剧烈运动后，特别是在长时间没有运动或者突然进行剧烈运动时，就会导致双膝盖酸软。二是半月板损伤后，就会出现打软脚或者股四头肌的肌肉萎缩现象，个规模双膝盖的酸软无力。三... 详细»
-
-
双膝盖酸软是怎么回事
双膝关节酸软的常见原因是髌骨软化症，是髌骨软骨的退行性改变。表现为上下楼梯、蹲下时疼痛，休息后缓解。上下楼梯和蹲下时出现膝关节无力或腿部无力，一般在活动开始时疼痛明显，一段时间后疼痛缓解。体检显示关节... 详细»
-
-
睡觉时膝盖酸软的原因
晚上睡觉时出现膝盖不酸痛，可能因白天工作时经常站立或者是姿势比较固定有一定的关系。在日常的生活和工作中，要经常变换体位。同时在闲暇时要多做拉伸四肢的瑜伽动作。适量的补充钙剂，然后可以做膝关节的热敷，或... 详细»
-
-
两个膝盖酸软怎么回事
患者的膝关节如果发生退变容易引起膝盖酸软，但双侧关节不是对称的，会有快慢之分，一般临床上两侧膝盖都酸软情况很少见。患者如果是骨质疏松情况，后期会有双膝盖酸软情况。患者的膝盖如果还有半月板受损情况，也会... 详细»
-
-
大腿外侧疼痛而且膝盖酸软？如何缓解？爱跑步的人多看看
不少人大腿部位反复有疼痛感，但又不清楚具体原因，有时只通过休息、局部按摩或者涂抹药物的方式来缓解，但是顽固性的大腿外侧疼痛，加上膝盖酸软，很可能是局部受到损伤，有某些疾病在发展了，先找出原因再对症处理... 详细»
公众号
头条号
百家号