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王心声 副主任医师 郑州大学第一附属医院 皮肤性病科
头皮屑，是每个人都极为厌恶的东西。它会使我们的头发看起来很脏，影响个人形象。有些人洗头频繁，缺任然无法逃避头皮屑，甚至有人用了价格昂贵的去屑洗发水洗头缺还是毫无效果。那么，在生活中，我们到底怎样做才能原理头皮屑的困扰呢？接下来，我们将给予几个有效的去屑方法，让头发恢复清爽状态！
首先，我们来了解一下头皮屑产生的原因。有关研究证实，头皮屑的产生有以下几个原因。
第一种原因是马拉色菌的过度繁殖，马拉色菌是一种真菌，其繁殖速度惊人，导致我们的头屑问题长期存在。
第二种原因是人体新陈代谢旺盛给头皮屑的生长繁殖提供了“沃土”，即催生了螨虫的大量产生和繁殖导致头屑问题。
第三个原因则是不注重个人卫生导致了头皮屑的产生。
以上的头皮屑产生原因有助于我们找到摆脱头皮屑的好方法，接下来我将一一为大家呈现。
解决方法一：使用正确的方法使用洗发水
洗发水我们接触的并不少，但是能正确使用洗发水的人缺并不多。我们使用洗发水是，应该将洗发水置于手心并加上少许清水揉搓，待揉搓至起丰富泡沫时再作用于头发，这样可以减少洗发水直接置于头皮带来的对头皮的刺激。此外，我们还可以再洗发后使用护发素护理头发，在护发素的作用下使头发的酸碱度保持平衡，并且可以给头发补充充足的营养和水分。
解决方法二：选择正确的洗头方式和频率
洗头时应该使用温开水，忌用冷水或者过烫的热水洗头，因为过冷或者过热的水温都会刺激头皮，使之产生头屑问题。此外，还要之一洗头的频率，我们所讲的勤洗头并不是在倡导天天洗头，洗头的频率不宜过高，一般而言，一周洗一次头是足够的，在必要的时候，一周洗头的次数也不宜超过三次。唯有如此，我们的头皮才能得到更好的保护。
解决方法三：勤梳头勤洗梳子
我们都知道，梳头有利于促进血液的循环，这样做也会增加头皮的营养，促进头发的生长，更重要的是有利于减少头皮上皮细胞的角化，因而减少头皮屑。所以我们应该经常梳头。那为什么经常清理梳子也很重要呢？原因是我们的梳子上经常会有一些诸如断发、死的皮肤细胞、灰尘之类的脏东西，这些东西会滋生细菌，让我们的皮肤发生感染，所以应该勤洗梳子。
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