骨质增生是一种关节性疾病，是关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。刚刚患有的时候没有多大的感觉，但是随着病情慢慢的严重会出现疼痛和行动不变的症状，严重影响了正常的生活。
骨质增生发作的病因有哪些呢？
1、原发性骨关节病。
这种关节病是指随着年龄的增长，身体的所有功能都逐渐下降，关节
有一定程度的退化，导致容易出现骨质增生。
2、继发性骨关节病。
这种关节变是指由于外界伤害或者进行手术等而导致的软骨被破坏现象。
患有骨质增生的话，平时可以多吃一点水果，补充维生素。
除了这些之外骨质增生还不能吃什么呢？
一、不宜过多吃蛋白质。
1、一般发生骨质增生的时候也会出现骨质疏松的症状。这是由于关节内的钙元素含量缺失，平时需要适当的补钙。
2、平时进食的时候最好不要吃蛋白质含量过于丰富的食物，因为蛋白质过多会加速钙质的流失，反而会加重骨质增生和骨质疏松的症状。
二、不宜吃油腻食物。
骨质增生的患者最好不要吃脂肪含量比较高的食物，也不要吃油炸食品等，会使体内的脂肪物质堆积，引起肥胖或者心血管疾病，这些病症都会加重骨质增生的病情。
三、不宜吃辛辣刺激食物。
骨质增生患者最好不要吃高油高盐，辛辣，生冷等带有刺激性的食物，例如辣椒等，这些会对上呼吸道有一定的刺激，容易咳嗽。而咳嗽会加重关节的疼痛，不利于骨质增生的恢复。
四、不宜吃发物。
像一些牛肉，狗肉，羊肉的发物，骨质增生患者最好也不要吃，这些会加重骨质增生的病情，不利于身体的恢复。
那么骨质增生患者该怎么正确饮食呢？
1、要保证饮食搭配均衡，每天摄入足够的营养物质。不要偏食，不要暴饮暴食。
2、多吃钙元素含量丰富的食物，同时也要多吃蔬菜和水果，补充维生素，有利于损伤细胞的恢复。
3、平时要按时饮食，不要饥一顿顿饱一顿。多吃一些比较容易消化吸收的食物，既不会对肠胃造成刺激，又有利于骨质增生的恢复。
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