坐月子的时候，是需要特别注意的，可以洗头，但必须要小心，不要暴露在风或寒冷的环境中。产后母亲的身体一般都很虚弱，气血不足更严重。因此，此时身体的抵抗力处于低位状态，更容易受到外部邪恶的侵袭而引起各种疾病。但是，如果洗头必须保证用热水洗头发，用热风吹干，确保室内温度等等，不会受到外界的伤害，也不会造成产后头痛。但是，为了母亲的健康，建议不要在分娩后过早洗头，不要经常洗头。
坐月子期间适合吃的食物
1、鸡蛋
鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，卵磷脂，卵黄素和多种维生素和矿物质，易于消化，适合产后使用，但是鸡蛋需要适量食用，而不是吃的越多越好，每天吃1或2个。
2、红糖
含有丰富的营养成分，含有铁，钙和胡萝卜素，具有血液和血液循环功能，利尿，帮助母亲尽快排出体内淤血和有害物质。
3、小米
含有丰富的维生素B1和维生素B2，可以帮助母亲恢复体力，刺激肠蠕动，增加食欲。不过，小米粥不宜过稀，也不能把小米当做主食，以免缺乏其他营养。
4、海带
碘含有较多的碘和铁，是制造甲状腺素的主要原料，铁是生产血细胞的主要原料。产妇多吃海带，可以增加牛奶中碘和铁的含量。
-
-
绍兴市妇幼保健院 产科
擅长：擅长各种产科并发...
-
-
绍兴市妇幼保健院 产科
擅长：从事产科临床工作...
-
-
济南市妇幼保健院 产科
擅长：从事围产医学的临...
-
-
济南市妇幼保健院 产科
擅长：擅长围产保健、各...
-
-
天津市北辰区中医医院 产科
擅长：擅长自然分娩的产...
-
-
自贡市妇幼保健院 产科
擅长：擅长高危妊娠诊治...
-
-
天津市北辰区中医医院 产科
擅长：熟练完成各种妇产...
-
-
西宁市第一人民医院 产科
擅长：擅长：妇科腹腔镜...
-
-
坐月子可以洗头吗
坐月子期间，有很多的禁忌和不能做的事情，而有些所谓的禁忌通常会让产妇们感到烦躁和担忧，但是又不知道如何是好，一种是对月子不了解，一种是担心以后落下月子病。许多老人说在月子里不能洗头或洗澡，这使得每天习... 详细»
-
-
坐月子可以洗头发吗
所谓的坐月子是指女性分娩后的一个重要阶段。由于怀孕和分娩会造成伤害，所以女性的身体必须要休息一段时间，休养自我调整和自身恢复。传统的坐月子是分娩后一个月内，但事实上女性需要大约6-8周的时间才能康复。 详细»
-
-
坐月子洗头的注意事项
坐月子是指在产后一个月或以上的时间产妇对身体进行修养的一段时间。坐月子期间是产妇修养的关键时期，除饮食、生活作息上的一些禁忌外，产妇还需注意应适当劳逸、适度清洁（包括洗头、洗澡等）、使用腹带、收复盆骨... 详细»
-
-
坐月子炖汤能放料酒吗
坐月子期间可以在炖汤时，放入少量的料酒。料酒可以去腥，可以增加汤类的口感，而酒精也会在炖汤时被挥发，对产妇的健康不会造成不利影响。但不能放入过多的料酒，还要尽量避免使用葱、姜、蒜等刺激性调料，以免影响... 详细»
-
-
坐月子苹果能直接吃吗
产妇刚生完孩子，需要一个月左右的时间来修养、调理身体，这一个多月的时间就是传统意义上所说的坐月子。产妇生产后，体质相对较弱，生活习惯以及饮食习惯方面都需要多加注意。 详细»
公众号
头条号
百家号