肩膀疼痛是指肩关节，以及肩膀周围的肌肉骨关节出现疼痛。按照不同的疼痛部位有不同的称法：发生在肩膀后方的疼痛住往会引发背部疼痛，称为肩背痛；肩膀上方的疼痛一般会引起手臂以及手肘部分疼痛，称为肩臂痛。肩膀疼痛应该进行一些治疗，否则可能会引起一些疾病，影响到正常工作和生活。
一、引起肩膀疼痛的原因
1、长时间工作。特别是长期久坐的工作，肩膀会长时间处于同一种姿势，肩膀关节长期无法活动，长时间僵硬，就会容易使肩膀出现疼痛感。
2、肩部的过多劳损。在生活中长时间提重物，会导致肩膀关节承力过多而造成肌肉拉伤，肩膀就会出现疼痛感，这种情况长时间后会可能引起肩周炎。
3、风寒。肩膀受了风寒后会降低人体对疼痛的承受力，容易引起肌肉痉挛，影响到软组织的血液循环，一些炎症也会随之发生。
二、治疗肩膀疼痛的方法
1、保持一个端正的坐姿和行走姿势可以使肌肉处于合理位置，可以有效预防肩膀出现疼痛。
2、如果工作内容需要经常久坐，建议每隔一段时间站起身来走走，活动一下肩颈部位，可以有效缓解肌肉紧绷的状态。
3、休息之前用热毛巾在肩膀疼痛的部位进行热敷，并且辅助一些按摩，可以放松肌肉，促进血液循环和新陈代谢。
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