便秘的治疗一般以多吃蔬菜和水果的为主，特别是那些富含维生素，纤维素和生物水分的果类，如葡萄，香蕉，火龙果，哈密瓜，西瓜等，另外，蔬菜方面，芹菜，白萝卜和胡萝卜也是不错的选择。便秘严重可以口服一些必需的药物，如益生菌，双歧杆菌四联活菌片，乳酸菌片等，还可以服用一些中成药来强健脾胃，如健胃消食片，健脾口服液等。吃什么治便秘？
1、白萝卜
白萝卜含有维生素C和消化酶。它含有的各种酶，能帮助胃肠道消化，被称为“天然消化剂”，具有利尿作用，对消化不良，胃部不适和胃酸过多等症状有很好的缓解效果。
2、白菜心
白菜心中含有较多的粗纤维，还含有维生素A，B，C，特别是维生素C，白菜中的纤维素可以促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥。水煮白菜不仅不破坏白菜的营养价值，还可以通便利尿。
3、芝麻
在便秘的情况下，可以通过吃黑芝麻得到有效缓解。黑芝麻可以润肠通便，适合便秘的食用。黑芝麻与冬桑叶一起研磨成粉后，然后加入蜂蜜调制服用，每天服用12至15克，坚持1个月就会有效果。
4、阿胶
阿胶是一种非常好的滋补品，很多女性朋友也很熟悉。除了补血，阿胶还可以滋润肠道，适合体虚便秘的人群服用。
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吃什么治便秘
便秘是指排便困难、排便次数少、粪便干燥等症状。对于便秘问题，可以通过改变饮食、增加运动、保持良好的排便习惯等方法来缓解。治疗便秘的食如下：1.高纤维食物：膳食纤维在肠道中吸水膨胀，增加粪便的体积，促进... 详细»
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吃什么水果治便秘
可以通过吃下列水果缓解便秘的症状：1.西柚：西柚富含膳食纤维和维生素C，有助于促进肠道蠕动，增加排便的频率和质量。2.橙子：橙子含有丰富的膳食纤维和水分，能够帮助消化，增加粪便的体积，缓解便秘症状。3... 详细»
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吃什么蔬菜治便秘
下面是几种可以治疗便秘的蔬菜，以及它们对便秘的具体原因和处理方式：1.菠菜：菠菜富含纤维和水分，有助于增加排便的体积和顺畅性。它还含有天然的轻泻物质，可促进肠道蠕动。为了最好地利用菠菜，可以将其加入蔬... 详细»
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治便秘吃什么药最好
治便秘没有最好的药。治便秘可以吃肠道微生态调节剂、泻药和中成药等。1、肠道微生态调节剂:很多患者出现便秘主要与肠道菌群失调、肠功能紊乱有关。可以肠道微生态调节剂，比如乳酸菌酸片、枯草杆菌胶囊或地衣芽孢... 详细»
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吃什么水果可以治便秘能通便
吃水果并没有治疗便秘的功效，但通过吃火龙果、西瓜、香蕉等水果，可以起到润肠通便的作用。便秘主要是指排便的次数减少，且在排便时会有排便困难、大便干硬等现象。水果当中含有丰富的营养物质，适量吃水果可以补充... 详细»
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