眼睛是人类的视觉器官，一般而言，眼睛肿胀的原因很多，例如化妆品使用不当，皮肤病，心肾功能障碍和血管问题都会引起水肿。按摩可以促进眼睛周围的血液循环，有效减少肿胀，也可以冷敷，取出温度适宜的眼膜敷在眼睛上5分钟，眼睛会更明亮。
一、对眼睛好的水果
1、维生素A，维生素C和叶黄素对眼睛有益，服用维生素A可有效预防角膜软化的发生，同时也可减少干眼症的发生。
2、维生素C能有效减少晶体纤维的氧化损伤，可以预防白内障的发生。
3、叶黄素是对预防老年性黄斑变性非常有益。
4、富含钙的食物：钙具有消除眼睛疲劳的作用，可以缓解眼睛疲劳。
5、富含蛋白质的食物，蛋白质是细胞的主要成分，组织的修复和更新需要不断的蛋白质补充。
二、保护眼睛的方法
1、尽量选择合适的座位，不要太靠近屏幕，座位最好离屏幕15~20米。
2、不得不接触电脑，就需要注意电脑产品的质量。
3、患有近视，远视和散光的人必须戴矫正眼镜观看电影。
4、对于视力差大于250度的人，最好戴隐形眼镜。
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遂宁市中医院 眼科
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上海市光华中西医结合医院 眼科
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吃什么对眼睛好
眼睛是人类的重要器官，如果眼睛受损，会影响人类的日常生活。所以平时多吃些食物来保护眼睛，有很多食物都含有营养物质，对眼睛很有帮助，如叶黄素，β-胡萝卜素，都对眼睛有帮助，如白菜，胡萝卜等。除了饮食要均... 详细»
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对眼睛好的水果
对眼睛好的水果很多，如含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的水果等。1、含有维生素A的水果：维生素A可维持结膜、角膜营养，促进眼睛的新陈代谢，提高夜间视物能力，缓解眼睛干涩、疲劳等表现，建议平时... 详细»
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吃什么蔬菜对眼睛好
随着现代学习及工作压力的增加，看书、看电脑已经成为了许多人的常态，同时手机族的增加更是使得我们的眼睛无法得到较好的放松与恢复，对视力造成了极大的伤害。当前近视低龄化的趋势更是提醒大家一定要注意眼睛的保... 详细»
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对眼睛好的水果有哪些
如果希望自己拥有一双明亮的眼睛，就需要多吃一些富含维生素，钙和蛋白质的食物，可以帮助眼睛的发育和保持眼睛的功能。家长们可能希望让宝宝多吃一些蔬菜水果，大多数眼部疲劳是由眼睛本身的问题引起的，包括感染，... 详细»
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吃什么对眼睛好可以恢复视力
并不能够通过吃什么恢复视力，但是一般可以通过饮食和药物改善，其中饮食包括富含但一般吃富含维生素A、叶黄素、维生素C的食物，药物包括金花明目丸、杞菊地黄丸、明目地黄丸等。一、食物1、富含维生素A的食物：... 详细»
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