一般情况下，想要保持身体健康的人，需要积极提高其免疫功能。因为在免疫功能增强的情况下，此时身体对抗外来病毒，细菌入侵的能力就会增高，这样才能防止疾病的出现而带来身体损伤。当然，在提高免疫的过程中，还需要掌握正确的方法。这样免疫功能增强了，人自然就可以长寿。那么，想要提高免疫能力，需要注意哪些问题呢？
要提高免疫力，需要注意哪些问题？
1、积极运动
想要有效提高免疫功能，需要积极投入到运动中来。一般来说，运动是提高免疫功能的有效方式。但是，部分人经常缺乏运动，此时身体素质开始下降，就容易导致免疫功能受到影响，这样患上疾病的概率会增加。因此，想要提高免疫功能的人，保证合理的运动是必不可少的。
2、多补充维生素
对于想要提高免疫功能，增强身体素质的人来说，还需要注意饮食方面的问题，要保证营养均衡。并且，身体需要的各类营养元素需要补给充足，而且在流感阶段可以适当多补充维生素C。维生素C是提高免疫功能的重要营养，这种元素如果可以摄入充足，往往可以达到提高免疫功能的作用。
3、不要熬夜
对于想要提高免疫能力的人来说，充足的睡眠十分重要。现在很多人都存在熬夜的行为，但在睡眠不足的情况下，除了使人的身心感觉疲惫之外，还会影响人的大脑功能。如果没有充足的睡眠调养，此时人的免疫功能下降，就容易让疾病找上门来。因此，平时需要保证充足的睡眠。
4、保持好心态
想要提高免疫功能的人，心态的调节尤其重要。心态往往可以决定一个人的健康程度，如果经常存在负面情绪，此时内分泌受到情绪的影响而紊乱，那么人的免疫功能也会出现问题，容易有免疫功能低下的表现。因此，平时需要调节好自己的情绪，保持情绪良好。
5、不要盲目用药
对于想要提高免疫功能的人来说，应该避免经常胡乱用药。部分人出现小病小痛之后，就大量服用药物来治疗疾病，这样也会对人的免疫功能造成影响。因为在药物的作用下，此时身体会受到损伤，而且药物长期使用还会形成依赖，这样人的免疫功能自然就容易下降。
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