便秘不是一种疾病，而是一种生活中比较常见的临床复杂症状，主要是指排便次数减少，粪便是半成形的或具有香肠状的硬粪便，病且粪便减少，干燥和排便困难。当上述症状同时发生时，可以诊断出症状性便秘，因此，有必要结合粪便的特征，以及通常的排便习惯和排便困难来判断是否有便秘。
一、严重便秘的护理方法
1、坚持锻炼按摩腹部肌肉，可以增强肠胃蠕动。
2、养成良好的排便习惯，同时，有必要营造一个安静舒适的环境，并选择马桶座。
3、老年人应多吃含有粗纤维，蔬菜，瓜类和豆类的食物，多喝水，可有效预防便秘。
4、预防或避免使用导致便秘的药物，不滥用泻药，积极治疗全身和肛周疾病，调整精神状态，良好的精神状态有助于建立正常的肠道反射。
二、便秘的原因
1、与年龄有关，由于人体机能降低，胃肠道消化液分泌减少，肛门内外括约肌减弱引起便秘。
2、饮食不当使粪便量减少，粘度增加，肠道内运动缓慢，水分过度吸收会导致便秘。
3、由于老年人食物较少，食物含热量低，胃肠通过时间减慢，也可引起便秘。
4、没有养成定时排便的习惯，往往忽视正常意图，导致肠蠕动和便秘的抑制。
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