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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
水是生命之源，每个人都不能脱离了水而存在。人体每天要补充足够多的水才能有益于身体的健康发展。
每天早上空腹喝一杯温水可以洗刷肠胃，排出有毒物质，也可以促进血液的循环，改善了血管的粘稠度。所以这对身体是有益的。
水分很多种情况，例如有些人说隔夜的水就不能喝了，因为会产生一些物质有害身体，那么隔夜水到底能喝吗？
1、据实验表明，隔夜水里面所含有的物质都在正常的范围之内，所以说隔夜水可以喝，也不会轻易的致癌。
2、但是即便结果如此，隔夜水也要少喝。因为隔夜水放久了也会滋生一些细菌，对身体依旧有一定的影响。水里面还有的亚硝酸盐的含量也会增加，会妨碍血液的运氧功能，所以，水最好当天喝完。
除此之外，还有一些水的情况是绝对不能喝的，可能会产生慢性中毒，危害人体器官。
那么哪些水喝不得呢？
1、生水。
很多人家里用的都是自来水。没有经过处理的自来水里面氯的含量比较高，而且还含有很多的细菌，病毒以及寄生虫。如果水未经处理摄入人体，未造成人体器官的损害，甚至会引起器官炎症。
2、老化水。
也就是长时间储存，不流动的水。这水里面滋生的微生物比较多，含有的有益物质存量比较少，如果摄入会影响青少年的身体发育，会加速老年人的衰老，甚至还会产生胃部疾病。
3、蒸锅水。
这是指蒸了食物之后所剩的水，亚硝酸盐浓度很高，尤其是经过反复使用之后，多次摄入人体会造成亚硝酸盐中毒。
4、不开的水。
不开的水里面所含的细菌没有办法被杀灭，含有的有害物质多，会提高肠癌的发病率。
5、千滚水。
这种是一直反复沸腾的水，里面还有很多不溶性的金属杂质，如果摄入人体会容易引起腹泻。
即使是水，饮用的方法不正确也会对人家造成很大的危害。所以平时要注意，水尽量烧开喝，一次性不要烧的太多，也不要反复进行加热。喝水的时候要小口喝，不要等到口渴了才喝水，这就意味着身体已经严重缺水了。
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