人的身体中分布着无数的血管，这些血管是运输血液，营养物质的媒介。只有血管保持疏通以及健康状态，此时身体每个部位需要的物质才能够及时运输到，满足身体的需求，这样身体健康才有保障。然而，生活中有不少人都出现了血管堵塞的情况。一旦发现这种症状，需要及时缓解。那么，血管是否一年比一年堵呢？
血管一年比一年堵吗？
正常情况下，随着年龄的增长，人的血管出现堵塞的概率会越来越高。因为每天进食的食物中都含有一些胆固醇，甘油三脂或者垃圾毒素。如果没有注重身体的健康保养，让自己的血脂或者血压不断升高，此时人的血液中含有的杂质堆积更多，加上没有及时疏通血管，血液粘稠度增加。因此，血管发生堵塞的概率也就更高了。因此，在一定年纪后，需要注重血管的健康保养，及时通过合理的方式进行血管的疏通，这样才能避免血管堵塞后出现老化，病变等情况。
哪些食物能给血管“洗澡”？
1、坚果
如果想要避免血管堵塞，出现血管方面的病变，那么平时需要多吃一些可以疏通血管的食物了。像常见的坚果类食物可以适当进食，例如腰果，核桃等，这些坚果类食物含有不饱和脂肪酸，这种物质往往可以达到降低血清胆固醇的作用。对血脂过高，血液粘稠等情况有改善作用。因此，平时可以适当进食一些坚果来疏通血管。
2、鱼
鱼肉不仅富含蛋白质，里面还有多种对人体健康有益的成分。例如可以促进大脑发育和健康的DHA，还有疏通血管的不饱和脂肪酸等。如果平时可以适当进食一些鱼肉，往往可以达到补益身体，提高免疫力，改善血管堵塞的作用。为了提高血管弹性，促进血管的健康，平时可以适当进食一些鱼肉。
通过上述内容了解发现，随着年龄的增长，人的血管容易受到饮食，生活习惯的影响而出现堵塞的情况。而且大部分人的血液会越来越粘稠，这样出现血管健康问题的概率也就增高了。因此，人们需要通过合理的方式来疏通血管，多吃富含不饱和脂肪酸的食物，这样才能避免血液健康出现问题，而影响血管健康。在饮食上，这里推荐坚果和鱼，这两种食物可以很好地给血管”洗澡"。
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