对于血脂高的人群，不仅要严格控制生活中脂肪含量高的食物，还要控制其他副食，膳食和零食的摄入量，控制总热量，减少糖和高热量食物的摄入量；进食过程中要慢慢咀嚼，从根本之处减少每日的进食量。血脂高不能吃什么？
1、虾
因为虾中的胆固醇含量很高，如果经常食用，就会导致血脂升高。
2、猪腰子
猪腰子胆固醇含量高，长期过量摄入可导致冠状动脉粥样硬化，增加冠心病的发病率，心绞痛，心肌梗塞，高胆固醇血症，肝病，高血压和冠心病患者都应该少吃。
3、扇贝
扇贝含有较多的胆固醇，多吃会引起血胆固醇增加，加速动脉硬化，并会增加动脉硬化程度，所以高血脂，脂肪肝，肥胖，心脏病人群应少吃。
4、猪蹄
猪蹄胆固醇含量十分高，200克猪蹄的胆固醇摄入量就能超过每日健康胆固醇摄入量的均值，因此老年人、胃肠消化功能较弱人群，患有肝胆疾病，动脉硬化和高血压患者不宜多吃。
5、墨鱼
墨鱼含有高胆固醇，多食物容易导致动脉粥样硬化，不利于保护心血管健康，高血脂，高胆固醇血症，动脉硬化，心脏病等心血管疾病和肝病患者应肾吃。
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