人体的重要脏器有很多，其中肾脏是负责给身体排毒排水的关键核心。肾脏可以形象的比喻为人体的污水处理器，负责把身体里的毒素、杂质和水分过滤出来，维持身体里体液和电解质的平衡，产生的尿液经尿道排出体外，是人的主要排泄器官。正常人都有两个肾脏，左右腰部每边一个。
肾脏不好的症状
1、观察头发，经常掉发，头发缺少光泽。
2、观察排泄，排泄不通顺，有排泄中断或者尿不尽的现象。
3、观察情绪，很容易情绪失控、易怒或出现无端的心慌恐惧。
4、观察状态，白天上班没有精气神，晚上也睡不好。
5、观察腰，感觉腰酸背痛、腰使不上劲、很累。
6、观察身体体温，手脚不够温热并且长期保持冰凉。
7、观察皮肤，皮肤出现不同程度的问题，爆痘痘、皮肤蜡黄、面无血色。
8、观察听力，听力变差，经常性出现耳鸣现象。
9、感觉身体变差，有以上这些症状建议前往大医院接受正规的治疗，谨遵医嘱。
护肾的方法
1、避免疲劳房事，学会节制房事，劳逸结合，量力而行。
2、保证充足的睡眠，避免熬夜，养成良好的作息时间。
3、尽量避免服药，是药三分毒，多注意身体。
4、注意饮食清淡，每天多喝水，有尿不要憋。
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