肝脏是人体内强大的化学工厂，是身体的重要解毒器官。胃肠道吸收的有毒物质必须经过肝脏的转化才能变为无毒的物质，然后通过胆汁或尿液排出体外。护肝的食物有哪些？
1、黄瓜
富含戊糖，维生素B1，维生素B2，蛋白质，烟酸，其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降低胆固醇的功能。它含有的丙醇可以抑制碳水化合物转化为脂肪，特别适用于脂肪肝的预防和治疗。
2、胡萝卜
胡萝卜富含维生素A（胡萝卜素），还含有挥发油。它对改善肝病患者的维生素A水平，间接预防癌症的发生有很好的效果。胡萝卜是一种有效的排汞食品，大量果胶可与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A有助于肝脏清除体内毒素，减少肝脏中的脂肪的含量。
3、蜂蜜
蜂蜜含有葡萄糖和果糖，可以增强肝脏的解毒功能和肝细胞再生和修复的能力，从而间接增强肝功能和抗感染能力。为肝脏的代谢活动提供能量准备。可以在早上喝2~3汤匙蜂蜜，这可以刺激肝脏组织再生和修复损伤。慢性肝炎和肝功能不全患者，经常喝蜂蜜水，可以改善肝功能。
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养肝护肝的食物
养肝护肝的食物很多，如绿色蔬菜、菌类食物、动物肝脏等。1、绿色蔬菜：黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜等绿色蔬菜中含有丰富维生素C，可促进肝脏细胞新陈代谢，辅助细胞排毒，从而减轻肝脏负担，对养肝护肝有一定帮助。... 详细»
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养肝护肝食物
肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏对人体的血液调节控制起重要作用，负责调节血量储存，血液解毒等作用。下面我们介绍几种常见的养肝护肝类的食物：第一奶制品补充蛋白质，以酸奶为佳。第二，豆制品，富含蛋白质可以修... 详细»
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什么食物补肝护肝
我们都知道肝脏是我们身体中最重要的解毒器脏，肝脏对来自我们体内与体外的很多非营养性物质，比如很多药物和毒物、体内的一些代谢产物，都能帮助生物转化作用，经过新陈代谢把它们完全分解或者还是原形的排出我们的... 详细»
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保肝护肝的食物有哪些
保肝护肝的食物有谷类、绿色蔬菜、鱼肉、部分菌类等。1、谷类：比如糯米、黑米、高粱、荞麦，这一类食物性温，能够起到保肝健脾和养胃的效果。2、绿色蔬菜：比如菠菜、芹菜、大头菜、青椒等，里面大量的VC能够起... 详细»
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保肝护肝的食物有哪些
保肝护肝的食物包括：1、绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、芹菜等富含维生素和矿物质，有助于排除体内的毒素和废物，减轻肝脏的负担。2、柠檬：柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以帮助肝脏排毒，促进胆汁产生，有利于... 详细»
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