拉肚子是生活中常见的胃部腹泻现象，通常表明肠道存在问题，可能是功能性问题或有机因素。功能性腹泻的特点是影响生活质量，但不影响睡眠，不影响健康，但会造成营养不良，睡眠后不出现腹泻，频率一般较少，一天三五次，不会有出血发生。有机病引起的腹泻往往需要很长时间恢复，影响健康，导致体重减轻或便血，这种情况是比较严重的。
一、经常拉肚子的治疗方法
1、如果是由于缺乏腹部温暖，引起的频繁腹泻，建议平时使用热水泡脚，以帮助缓解。
2、如果是由于不健康的饮食或饮食不平衡引起的胃肠道疾病，建议先改善饮食，保证均衡饮食，养成良好的生活习惯，然后多喝水，防止脱水，最后服用一些药物结合治疗。
二、拉肚子的预防和调理方法
1、少吃酸甜，辛辣，刺激的食物。
2、不能吃太多高热量的食物，如巧克力。
3、忌食冷食。
4、不要吃难以消化的食物。
5、慢性胃炎患者一般应吃清淡，易消化的食物，主要是面条，粥，馒头等，要注意蔬菜和水果均为粗纤维食物，会加速肠胃蠕动，故不宜多吃。
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