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王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 泌尿外科
早泄是最常见的射精功能障碍，占成年男性的1/3以上，早泄通常通过男性射精潜伏期或女性在性交过程中达到性高潮的频率来评估。例如，当男性在性交过程中失去控制射精的能力时，阴茎在插入阴道或刚插入时射精，属于早泄，或认为女性在性交中达到性高潮的频率小于50%为早泄。
早泄的调理方法
1、心理，心理因素占早泄的部分原因，例如，在性生活中，心理压力，生活和工作压力都可能导致早泄，因此，男性早泄的调理必须首先要有稳定的心态，消除消极的心理情绪，建立健康的性心理，并保持乐观的态度，良好的态度对疾病的治愈有积极作用。
2、体育锻炼也是一个很好的选择，很多男性朋友都知道做一些运动可以帮助减轻早泄，专家指出，局部运动的效果很小，男性朋友应加强整体体育锻炼，具体运动由个人决定，但强度不应太高，不应太低，喜欢慢跑，游泳，登山，球类运动，体操，健身运动。
3、生活调理，早泄患者必须良好的生活，避免熬夜，吸烟，饮酒等不良习惯，大多数早泄男性担心会发展成阳痿，而在性生活中，患者担心是否早泄，而开始逃避性生活，这种做法不正确，应该是自然的，性生活应该是正常的。养成锻炼的好习惯，增强体质也是早泄的调理方法。
4、早泄的发作与精神和情绪因素密切相关，例如过度兴奋，紧张，抑郁，焦虑和恐惧，这些都可能导致早泄的原因，因此，性交前男性朋友的正常情绪对射精的速度影响很大，此外，性交程度过大，刺激强度增加，这是导致射精过快，即早泄的一个因素。
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早泄的调理
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