失眠，已经成为了现代人的一个普遍问题。失眠，字面意思来说就是难以入睡，属于睡眠障碍，会让我们因为睡眠不足或质量差第二天没有精神，具有原发性与继发性的特点。
因此人们就会借用药物去调节，例如各种安眠药。那么安眠药药有哪些？如何正确服用？有哪些副作用？哪些人是不能服用的？现在让我们一起来看看镇静催眠药中的安定。
安定又叫地西泮，是一种比较常见的镇静催眠药。它与一般的催眠比较相似，下面介绍它以及一系列的安眠药的使用方法。
安定是一种镇静催眠药
目前来说，较为常见的就是苯二氮类和非苯二氮类催眠药物。苯二氮类的安定药，它具有镇静、肌松和抗惊厥的三重作用。但是它也有副作用。虽然能够促进睡眠但白天却不一定能够元气满满还可能会觉得疲倦，同时会损害我们的认知与思考能力，出现失眠反弹及戒断综合症。
长期服用的话作用也会被不断削弱并且产生依赖性。而非苯二氮类：主要有唑吡坦等多种药物。仅有催眠而无镇静、肌松和抗惊厥作用。但是它可改善患者的睡眠结构，而且一般不产生失眠反弹和戒断综合征。现在市场上也陆续出现了许多的天然安眠药像褪黑素等等产品。
如何正确服用安定
服用安定必须坚持两大原则：按需服用和小剂量间断服用。急性失眠者应进行早期的药物治疗，亚急性失眠建议早期药物治疗联合认知-行为治疗；慢性失眠的话则要到正规医院诊察，了解病因后对症下药。
当然，如果只是偶尔失眠需要缓解的话，临时用药即可按需用药就是患者根据自身的睡眠需求考虑服用安定药，晚上需要保证睡眠顺利，第二天也没有特别特别重要的事情。逾期入睡困难时，上床前十五分钟即可服用。
间断小剂量是指考虑到安全问题，提倡间断性用药，只是目前来说还没有成熟的间断治疗模式，但仍然可以按需用药。一般用药不能连续超过四周。
当推荐的药剂量对改善睡眠质量无效，长期服用达六个月甚至产生了依赖的状况时患者可考虑换药。年轻人不能够因为追求特立独行而去滥服安定药，因为安定药可能会产生耐药性和依赖性，损坏肝与肾的功能。所以切不可滥用
特殊人群谨慎用药
老年人用药要谨慎需看看第二天药物的延续情况。孕妇及哺乳期妇女，尤其是妊娠开始3个月及分娩前3个月忌用。除梦游症儿童外一般不能让儿童服用。围绝经期妇女，应首先排除影响睡眠的常见疾病，如抑郁障碍、焦虑障碍和睡眠呼吸暂停综合征等。
服用安定药时避免开车和操纵大型机器。需要注意的是，在服用后12小时不可喝酒，因为酒精能强化会抑制中枢神经系统。唑吡坦18岁以下未成年人、孕妇、哺乳期妇女禁用。佐匹克隆呼吸功能不全者禁用等等。
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