怀孕期间补钙非常重要。孕妇缺钙，不能满足胎儿生长发育的需要。这时只能动用孕妇骨骼、牙齿中的钙磷，去提高血钙水平，以供应胎儿的需要。如果孕妇不能及时补充足够的钙和维生素D，可能会出现小腿痉挛，产后骨软化和牙齿松动等症状。
一、孕妇的禁忌
1、不宜过多用药，怀孕3周到3个月内，是胚胎器官形成的阶段，此时胎儿对药物非常敏感，很多药物会导致胎儿畸形，所以要减少或禁止服用药物。
2、不宜多吃醋，过量的醋和酸性食物是导致畸形的罪魁祸首之一。特别是在怀孕的前三个月，大量的酸性食物会降低身体的碱度，引起疲劳和虚弱。长期的酸性体质不仅会导致孕妇患某些疾病，会影响胎儿的正常生长发育，甚至可能导致胎儿畸形。
二、孕妇补钙注意事项
1、不是补钙越多越好，孕妇过钙，会使胎盘血管壁中钙沉淀，导致胎盘老化、钙化、羊水分泌减少，宝宝的头部过于坚硬，所以适量给孕妇补钙是很重要的。
2、选择最佳时间补钙，钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，所以补钙的最佳时间应在睡前，两餐之间。
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